Сколько раз в неделю вы тренируетесь, чтобы сохранить полученную форму? Мои тренировки это час с утра и полчаса во второй половине дня. Настал сентябрь и работы прибавилось, поэтому ежедневно тренироваться стало сложно. Вес, который я хотела бы сбросить, ушёл. Мышцы пришли в тонус. Подскажите, как вы занимаетесь.