2ЛП: 22-й день (12 августа) – Полоса препятствий

ГЛАВНЫЙ ПОСТ марафона - здесь

Поздравляю с тем, что мы, как смогли, но выстояли очередные выходные!
Всех что озвездился – с новыми званиями!
И всех-всех-всех с тем, что мы еще в строю и трудимся над красотой своего тела!

Между прочим до финиша осталось всего-то дней


Сегодня, товарищи бойцы, мы будем отрабатывать прохождение ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ.

Наша полоса сначала полна всякой шляпы раскиданной внизу, а потом придется еще и все время уворачиваться и отбиваться от нападающих… Но чтобы нам бежалось весело и ритмично, нам на помощь вызван абсолютно эпический африканец и ветераны драм-енд-бейс-песни и джангл-пляски – краснознаменный ансамбль «Афродита»… кто захочет дать себе дополнительную нагрузочку - гантельки и утяжелители..))))
http://youtu.be/QSGGIeMYf8U

БАЛЛЫ: маршрут занимает почти 6 минут – каждые 1:30 равны 1 баллу.

Текстовая трансляция: 6 минутная кардио-тренировка: бежим на месте, крутим телом, боксируем и т.д т .п.

НА СТАРТ-ВНИМАНИЕ-МАРШ!!!