Оливковое масло
Оливковое масло extra virgin - означает что в масле сохранены все возможные полезные вещества. Лучшее применение такому маслу - употреблять в сыром виде, добавляя в салаты или готовые блюда.
Употребляйте в день 1 ст.л. хорошего масла. Чем разнообразные будут масла-тем лучше для вашего здоровья