Смузи «Оранжевое утро»
🔹1 большая морковка + 2 апельсина + немного имбиря + щепотка шафрана + 1 банан + 3 ст. ложки тыквенных или конопляных семян + полстакана охлажденного ромашкового чая = наслаждение!🍍Благодаря все тем же пищевым волокнам смуз...
Сбалансированный обед - это белки, жиры и углеводы!В данном блюде:Белки - это курица🍗;Жиры - тоже курица🍗 и немного оливкового масла;Углеводы - греча на гарнир и куча овощей🍆🥕🍅 (которые ещё и клетчатка).При правильных пропорциях на такой ещё м...
Кроме рыбы, омега 3 есть в:🌿Тыквенные семечки;🌿Льняные семечки;🌿Грецкие орехи;🌿Арахис;🌿Масло из всего вышеперечисленного.Так же:🍶Соевое масло;🍶Горчичное масло;🍶Рапсовое масло; 🍃Брюссельская капуста;🍃Качанная капу...
Сразу к делу.Ингредиенты:☘1 зубчика чеснока☘1 чашка кинзы, порубленной☘1 авокадо☘сок 1 лайма, или по вкусу☘1 ½ чашки нута, отваренного или консервированного☘1-2 столовые ложки оливкового масла☘¼ чайной ложки соли, или по вкусу...
Решили проверить здоровье? Но не знаете с каких анализов начать?🧐⠀Вот вам небольшой список нужных для сдачи анализов:⠀🔅Общий анализ крови🔅Глюкоза в плазме крови🔅Биохимия крови🔅Антитела к щитовидной железе🔅Инсулин🔅Го...
Глина для лица⠀Как глина влияет на кожу?✨Очищает лицо✨Удаляет избыток жира✨Уменьшает активность сальных желез✨Увлажняет кожу✨Насыщает полезными витаминами✨Устраняет раздражение и успокаивает⠀Особенность в том, что глина по...
Чек-лист. Посмотрите, что из перечисленного вы уже пробовали:🌱Амарант🌱Арновка🌱Булгур🌱Зелёная гречка🌱Дагусса🌱Долихос🌱Киноа🌱Кускус🌱Лен🌱Маш🌱Нут🌱Перловка🌱Полба🌱Саго...
Ну вот, скоро начнется пора салатиков с майонезом,⠀но магазинный соус содержит массу химических компонентов- ароматизаторы,эмульгаторы,консерванты❌⠀Чем заменить магазинный майонез?👇⠀🌱Творожный фитнес-майонез⠀💫Основной секрет - выбор⠀правильного ...
Всем салют! ❤😘 дорогие друзья, а вы знали, что начало 21 века стало эпохой возрождения конопляной индустрии и традиций применения конопли в продуктах питания👷⠀🌿В пищу употребляются семена конопли, ядра которых могут использоваться для приготовления разных бл...
Решили проверить здоровье? Но не знаете с каких анализов начать?🧐⠀Вот вам небольшой список нужных для сдачи анализов:⠀🔅Общий анализ крови🔅Глюкоза в плазме крови🔅Биохимия крови🔅Антитела к щитовидной железе🔅Инсулин🔅Го...
