Кокос- убийца.🥥Ежегодно он убивает около 150 человек. Правда, это случается при падении кокоса с пальмы на голову.🤷⠀Коротко:1.Кокос- не орех, пальма- не дерево.🥥2.Мякоть- полноценный продукт питания. Содержит 20% белка. Фосфор, марганец, медь в большом колич...

Кокосовые сливки🥛 - не кокосовая вода. Вода образуется внутри кокоса🥥 естественным путем. Сливки же получают путем измельчения и отжима мякоти.⠀По вкусу сладковатый,😋 мягкий насыщенный вкус. Попробовав приготовить с кокосовым молоком или сливками, ваш мир бо...

Мини-шарлотки - это быстро, полезно и вкусно.⠀Рецепт на 2 керамические формочки⠀🍏100 грамм пачечного творога🍏1 яйцо+1 белок🍏50 мл кефира🍏мука кукурузная 50 грамм🍏разрыхлитель 1/2 ч.л🍏подсластитель🍏яблоко большое...

Миндаль является одним из лучших растительных источников белка. Он содержит почти столько же белка, сколько постное мясо - до 30%. Миндаль содержит различные минералы, абсолютно необходимые для здоровья костей. Кальций, магний, марганец и фосфор участвуют в под...

Орехи. Часто ли они у нас в рационе?И если они есть, знаем ли мы им меру?А между тем их огромное разнообразие!⠀🐿В них очень много полезных жиров.В то же время они калорийны, но быстро насыщают (за счёт тех самых жиров).⠀🐿Многие орехи...

Этo грeйпфрyтoвый эликcир, пoмимo тoгo чтo oчeнь вкycный, имeeт приятный aрoмaт. пeктин, кoтoрый cпocoбcтвyeт эффeктивнoмy вывeдeнию из oргaнизмa излишкoв xoлecтeринa и нoрмaлизaции oбмeнa вeщecтв ликoпeн кoтoрый пoмoгaeт cпрaвляeтcя c тoкcинaми, шлaкaми и нeб...

Вот несколько фактов о вреде сахара

🔻Вызывает различные грибковые заболевания;🔻Инициирует процесс разрушения почек;🔻Провоцирует развитие онкологии;🔻Разрушает сердечно-сосудистую систему;🔻Способствует резким скачкам уровня глюкозы/инсулина;...

Невероятно вкусные, нежные и заслуживают вашего сердечка ❤️⠀Заприметила этот интересный рецепт и непременно захотела его попробоватьИ знаете, я была удивлена! Они готовятся намного проще, чем из обычного творога, а катаются и получаются идеально ровные, тесто н...

✅Конечно, можно приготовить зеленую гречку традиционно - сварить обычную гречневую кашу🤷🏻‍♀️❗️Но это не самый полезный способ. Ведь при варке теряются полезные витамины и другие важные элементы❌.✅Запаривание. ▪️Попробуйте один из самых простых способов пригот...

Хочу поделиться с вами рецептом прекрасного жиросжигающего коктейля

✅Ингредиенты: -

Кефир нежирный 500 мл - Апельсин 1 шт - Имбирь 30 г - Корица 1 ст. л

Приготовление:

С апельсина снять цедру и выдавить сок. Корень имбиря почистит...