Лучший источник белка для вегетарианцев

Миндаль является одним из лучших растительных источников белка. Он содержит почти столько же белка, сколько постное мясо - до 30%. Миндаль содержит различные минералы, абсолютно необходимые для здоровья костей. Кальций, магний, марганец и фосфор участвуют в поддержании прочности костей.
⠀
🌰В семенах миндаля содержится большое количество жирного масла, белков и сахаров; имеются ферменты, витамины группы В, Е.
⠀
🌰Полезные свойства миндаля оказывают влияние на липиды крови, особенно на содержание в крови мощного антиоксиданта витамина Е.
⠀
🌰Используется в народной медицине при расстройствах пищеварения и нарушении функции почек.
⠀
🌰Горький миндаль содержит гликозид , который легко разлагается на сахар, бензальдегид и сильно ядовитый цианистый водород. Поэтому не рекомендуется употреблять горький миндаль без его предварительной обработки, и вообще его не следует есть детям.
⠀

🌰Семена сладкого миндаля используются и сегодня, в частности, для приготовления миндальной эмульсии (так называемое «миндальное молоко»), а жмых под названием «миндальных отрубей» применяется в качестве лечебно-косметического средства для смягчения сухой кожи.
⠀
❌Противопоказан при индивидуальной непереносимости. Ограниченно детям и при повышенной массе тела.
⠀
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Заказать:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌍На сайте beeko.ru
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💌Direct
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📞8(800)55-123-56
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🍏w/app 8(977)99-123-56
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💻Чат на сайте beeko.ru
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📲Заказать обратный звонок
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ на сайте www.beeko.ru
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📧Написать письмо на почту
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ www.clients@beeko.ru
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🕊Хоть почтового голубя
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ можете отправлять.