УРА! - 600гр! И это за первый день! Классно)))
От хлеба отказалась, но чтоб компенсировать злаки буду кушать злаковые каши два раза в неделю по утрам.
Колбасу я и раньше не особо ела, а сейчас ее закинула в холодильнике в самый угол))) Ее место занял болгарский перец. Теперь вообще в холодильнике большинство места занимают овощи))
Самое трудное для меня это заставить себя пить((( Ну ни как не выходит! Вчера осилила только литр.... Больше не лезет. Надеюсь со временем привыкну и к этому)))
Москва
За первые дни из организма выходит жидкость. Тут главное соли поменьше и пить пить. А вообще мне понравилась диета на гречке с кефиром, она для организма полезна очень, почитайте.
Не,.... такой вариант я считаю очень тяжелым. Можно разгрузочные дни устраивать на гречке и кефире, но чтоб неделю ее есть... это ж ташнить начнет от одного вида!
Соль я в салаты перестала добавлять. И в крупы тоже, пользуюсь соевым соусом. А вот суп без соли... не, пусть лучше медленно, но с удовольствием)))
Москва
Ну я жеска тоже не придерживалась))) все равно то соевого соуса добавляла, то лучок жареный плюс вечером ела салаты, а то реально жеска) хотя диета и не считается голодной, типа ешь сколько хочу, но гречку. Мне чем диеты еще не нравятся, что после них себя надо в еде сдерживать, а то в любой момент наброситься можно. Так что удачи, главное еще упражнения поделайте и вообще хорошо будет.
Челябинск
прикольно -600 гр за день.А ты физ.упражнения делаешь?Я тоже собралась худеть,но 2 литра воды осилить не могу,мах 1 л.
