Марафон женственности http://marafon2.valyaeva.ru/. День 28
День 28
День прошел в целом хорошо. Я даже как то не мега устала. Хотя Дамир сегодня был волнительный.
Я не писала отчеты несколько дней, отдыхала, так что очень соскучилась за ними.
Еще хочу включить еще одну цель
- Возврат к стройности, сегодня первый день из 90. Что я делала. Ела мало сладкого и пока ничего
Мои корректировки на завтра
- Дамиру объяснять все все все, куда идем, зачем идем, что от него хочу. И делать массажик, гимнастику, читать ему, объяснять все про игрушки
- Для себя надо хоть что то делать, маски в конце концов. И в душ по утрам ходить. Надо купить кофе и сделать себе кофейно масляный скраб
- С Сашей быть женщиной, женой успешного мужчины.
- Работой хорошо позаниматься ( надо обязательно дать тех.задание для макета на плакат)
- Зарядку бы начать делать, только когда? Перед сном Дамира? Это возможно только если он будет спать до 8.30. Очень хочу, но не знаю когда.
"Учимся говорить «Да»"
Ура, наконец то я делала задание. Мне очень нравится это задание, я бы его все время делала. Хотя мне очень тяжело оно дается именно в аспекте принятия помощи, так как обычно я говорю нет. Но сегодня и предыдущие дни без отчетов говорила Да.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23:30
Если честно не помню. Но кажется до 12))
2. Сегодня я встала...07:00
Встала рановато, но как ни странно нормально.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак
- каша овсяна с маслом на воде
- чай с молоком и финиками
Обед
- яичница с сыром и бальзамическим кремом + хлеб
Ужин
Как такового пока не было
Перекусы
- финики, фисташки, хлеб с бальзам.кремом, мал.шоколадка Аленка, чай с молочком
4. Что я сегодня носила в течение дня?- Дома
Халатик
- Улица
Юбка, джемпер и пальто
5. Что я сегодня сделала для себя?Для себя
- а можно для себя засчитать уборку квартиры, шторки погладила
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня6
Саша заболел. Дамирчик немного капризничал. Так что мне тяжеловато было сегодня
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Богу, Богу, Богу за мою чудесную жизнь и за возможность делать и стремиться к желаемому, реализовывать желаемое
2. За мою чудесно-расчудесную и любимую семью
3. Богу за мужа)
4. Мужу за мужественность, собранность, терпение и стремление
5. Осени за теплоту
6. Дамиру, за хороший ночной и дневные сны)))
7. Маме за любовь, тепло, заботу, работоспособность и помощь
8. Свекрам за помощь)))
9. Себе за силы, за волю, за ум и идеи, за гибкость и осознания, за хорошие мысли
10. Инстаграмму за вдохновение
11. Марафону за чудесный опыт
Мои цели
1. Малыш растет здоровым, умным, сильным, уравновешенным, гармоничным, творческим, прекрасным человекомХммм. Старалсь Дамиру говорить о своих чувствах и мыслях, объяснять, что я устала, когда он хныкал.
Купались как обычно, но без объяснений
2. Купить дом хорошего качества в Италии, в предгорье Альп и недалеко от моряПока ничего.
3. Быть женщиной, вести себя как женщина применять ежесекундно принципы из очарования женственности, Хвалить, любить, разговариватьНе ежесекундно конечно. Но стараюсь
4. Чтобы моя работа была связана с красотой, модой, дизайном, поездками за границуСегодня ничего.
5. Муж мой занимался любимым делом в плане работы, был в нем успешен и хорошо зарабатывалСегодня пока еще ничего. Но буду медитацию читать и дорабатывать, обогащать ее.