ЧБО, 14/95

З: омлет из 1 яйца +1 белок, соленая семга с лимон соком, 1/2 огурца, 3 сырника, кофе с молоком
О: 3 куриные тефтели, салат из овощей, заправленный йогуртом 2,7%, дюкан хлеба, шоколадн крем( творог обезжир, 1 ч.л. какао, сахзам),кофе с молоком
У: бутер с куриной тефтелькой, сыром, огурцом, еще курин тефтельку, творог с корице, чай с сахзам