ЧБО, 13/95

З: каша из отрубей, дюкан сыр, кофе с молоком
О: салат из овощей, заправленный йогуртом 2,7%, куриная грудка из духовки в йогурте, дюкан сыр, кола лайт
Перекус: 1/2 пачки творог 1,8%, кофе с молоком, дюкан сыр
У: 1,5 куриные грудки из духовки в йогурте, 1/2 огурца, 3 черри, 3 сырника, чай с молоком