С Сегодняшнего дня решила опробовать Д.Д.

Так по перепробовала уже наверное все возможные диеты. Так что возлагаю очень большие надежды. Так как наслушалась многочисленных положительных отзывов, три дня торчала в интернете в поиски разнообразной инфы, рецептов, примерного меню, и вот сегодня первый день АТАКИ. Планирую продержаться 7 дней так как скинуть надо много!!!! Одни только новогодние праздники подарили мне 4 кг в придачу, это просто УЖАС. Да и по объема очень круто прибавила. Это не смотря на то что я все таки старалась заниматься с Джилиан((((((( А так наверное было бы еще круче, что то я совсем расслабилась, просто себя не узнаю((((( И так на сегодня что имеем вес 83 кг, по расчетам должно быть 65,5. Ну будем стараться))))) ОГ - 101 ОТ - 90 ОБ - 106.

Утром выпила кофе и съела 2 яйца вареных. В обед сделала запеканку с овсяными отрубями без сахар заменителя, но все равно очень вкусно так как я люблю когда отруби добавляют в йогурт, творожки, может по этому мне так понравилось. На ужин сварила грудку куриную правда добавила лук и морковь на терке, так как без нее просто не могу есть грудку((((( по солила и вместе с бульоном съела очень вкусно и сытно получилось. И вот 23-20 вечера чувства голода совершенно нет и да же нет мысли о том что бы что то съесть. Правда выпью чай для похудения так как мой организм очень плохо переносит одни белки.....

Утром вес 82 кг))))

Второй день АТАКИ утром кофе с Дюлепешкой. Обед креветки 2 вареных яйца зеленый чай, вечером куриная грудка маринованная жаренная на сковороде. Вечером съела пару ложек творога и выпила молока 1,5% жирности.

Утром вес 81,6.

Третий день АТАКИ утром кофе и творог 0%, в обед съела тунца натурального, и все потом меня начало тошнить есть ничего не могу, попила в 17-00 кофе с творогом так как больше ничего не могу в себя запихнуть, только воду. И часиков в семь выпила кефир в которой с утра добавила отруби чуть меня не вывернуло((((( Посмотрим как организм будет себя завтра вести, а вообще купила рыбку хочу завтра или котлетки сделать или по жарить по тушить!!!!

Утром вес 81,00 кг.

Четвертый день АТАКИ утром омлет с отрубями и кофе с творогом 0%, в обет тушила рыбку, к вечеру выпила Био Макс и яичницу. И вода, вода, вода.

Утром вес 80,6 кг. (утром не взвешивалась так как по завтракали и повезла деток по играть в детский уголок) взвесилась уже как приехали часов в 14.

Пятый день АТАКИ утром кофе с творогом, в обед банка сайры знаю что слишком много жирности но уж очень хотелось есть после прогулок с детьми по этому готовить просто не могла с трескала эту баночку (натуральная без масла). А ужин 2 отварных яйца все больше ничего не влезло уже очень хочется овощей...... А к стати выпила пепси лайт уж очень захотелось чего то по пить со вкусом сладеньким. Так как сах. зам. я еще не прикупила.... И вечером выпила чай для похудения, проблемы в связи с употреблением белков((((((

Утром вес 80,3 кг.

ЧБ, 23/95

Похожие записи