З: отбивная куриная, яичница (1яйцо), салат Романо, черри, неск капель олив масла, сыр дюкан, кофе с мол, годжи
О: отварная куриная грудка, кола, немного творога, чай с мол,
У: творог, чай с мол, сыр
О: отварная куриная грудка, кола, немного творога, чай с мол,
У: творог, чай с мол, сыр