З: творог с клубн сиропом, кофе с мол
О: овощное рагу( морковь, кабачок, сельдерей), стек форели, микс салат контроль веса, черри, 1/2 огурца, несколько капель олив масла
Позже творог, кофе с мол
П: куриная грудка, 1/2 огурчика, помидорчик
У: куриные шашлычки, микс салат контроль веса, черри, 1/2 огурчика, несколько капель олив масла, овощное рагу как в обед, кола
О: овощное рагу( морковь, кабачок, сельдерей), стек форели, микс салат контроль веса, черри, 1/2 огурца, несколько капель олив масла
Позже творог, кофе с мол
П: куриная грудка, 1/2 огурчика, помидорчик
У: куриные шашлычки, микс салат контроль веса, черри, 1/2 огурчика, несколько капель олив масла, овощное рагу как в обед, кола