В этой теме отчитываемся по образцу.
Комментарии и вопросы пишем в других постах. ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ОТЧЕТЫ!!!!!!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!
Рост:в см.
Вес: был – стал - разница
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме
Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....