Что бы погрысть???

Вечно мучающий вопрос многих из нас.... 3 дня до КД ( сейчас жуткий ПМС) - кажется что есть хочется 24 часа в сутки, и вечером это чувство обостряется.... Очень нужен ваш совет (опыт) - какие продукты МОЖНО есть чтоб и вечером и не по влияло на похудательный процесс??? на вас одна надежда, вчера уже сорвалась - запихнула подряд 4!!! шоколадных конфеты...