Привет всем)
Решила поделиться с мамами, как мы начали засыпать в кроватке, может, кому-нибудь поможет.
Я противница насильственных методов вроде "проплакаться до засыпания" или "контролируемого плача". Я считаю, что родители не хотят помогать ребенку, просто кидают его в бассейн, говорят "плыви" и уходят. Этот метод не для меня, я бы лучше до школы на руках носила. Но, к счастью, не понадобилось.
Итак, исходные данные:
Первые 3-4 месяца мы засыпали от качаний и от груди. 1 месяц качаний, потом открыли чудодейственное средство грудь. Первая часть ночи - сон в кроватке. До 2-3-4 часов ночи старалась перекладывать. Потом это становится нереальным, крутится, вертится, будит себя. Забираю к себе и спим, как придется - рядом в коконе или у мамы на руках. Дневные сны практически всегда на руках. Очень редко перекладывалась нормально. Смотрела сериалы, книжки читала, комбинезончики выбирала...
Итак, поехали - наш путь к засыпанию в кроватке. Скажу сразу - у нас НЕ СЗ пока что! Засыпает с моей помощью. Кого это не устраивает - переходите к следующим постам о СЗ.
Во-первых, первые три месяца мы упорно приучали малышку к соске. Она ее не брала, но мы ее совали, совали, придерживали, когда она ее выплевывала. В итоге к трем месяцам она взяла соску.
В три месяца я начала вводить дополнительный вариант засыпания - качание. Чтобы малышка засыпала с качанием и с грудью. Был протест, так как с качанием мы засыпали в месяц и после этого такое не практиковали. Но протест несильный, видимо, возраст подходящий. Она крутилась, смотрела вокруг и засыпала. Иногда протестовала, кряхтела, но засыпала. Если переходила в истерику - сразу грудь. Протесь протестом - истерикам в моем случае места нет.
Далее где-то в 3,5-4 месяца нас настиг пресловутый регресс сна. Настиг он нас очень странно. Малышка просто не заснула на груди, не заснула с качанием. Я ее положила в кокон, дала соску. Она играла с моими пальцами и заснула в коконе.
В этот момент я поняла, что она МОЖЕТ спать без груди и качания. Далее я стала ее укладывать в коконе. Включала БШ, гладила по головке, давала пальцы или сонную игрушку.
Минусом являлось то, что она засыпала в коконе, а просыпалась через 30 минут стабильно, как-будто выспалась. Без криков и т.д. Это был регресс сна - фаза заканчивалась, она просыпалась. Приходилось пытаться продлить качанием, грудью и т.д. Продлевалось редко. Поэтому я устраивала один сон на руках, чтобы среди коротких снов был один длинный.
Потом сны стали продлеваться, если вовремя сунуть выпавшую соску и запеленать после засыпания. Счастье длилось около месяца. Потом снова-здорово - скачок 5,5. У нас был жесткий откат обратно к груди. Качание, кокон - все мимо, только грудь. Месяц укладывала с грудью, потом аккуратно вернулась к качанию.
Да, надо еще уточнить, что я имею в виду под "качанием". Сначала я хожу и качаю. Потом уменьшаю амплитуду качания. Потом просто хожу. Потом хожу и останавливаюсь, когда она начинает засыпать. Потом просто сажусь, и она засыпает на руках соответственно. На весь этот процесс первый раз ушло около 3-4 недель. Практически бесслезно - слабый протест я не считаю, на истерики давала сразу грудь.
Второй раз на это процесс ушла неделя. Я даже не качала. Я сначала ходила, потом быстро перешла к сидению у кроватки.
Итог к шести месяцам: небольшой опыт сна без груди и качания и засыпание на руках около кроватки с соской, игрушкой и стандартным одинаковым всегда БШ. Потом перекладывание в кроватку. На дневные сны получилось перекладывать где-то после 4-5 месяцев точно, не помню. Просыпалась через цикл, подкачивала и дальше спала. Потом сама научилась продлять сны.
Едем дальше. Засыпали мы так два месяца, когда в 8 месяцев малышка отказалась спать на руках, отказалась спать на груди. Я ее просто положила в кроватку, ожидая пока она меня позовет спать. Она ползала, тусила, потом легла на бочок с игрушкой, потеребила и заснула. Второй шок.
Укладывала я ее теперь именно так: ритуал перед сном - закрыли шторы выключили свет, спели сонную песенку, фраза перед сном - спи, мое солнышко, кладу в кроватку, жду.
На 3-4 день был небольшой откат - не хотела так засыпать, но я ее уговорила поглаживаниями, поцелуями, тем, что брала периодически на руки и т.д. Спим в кроватке. Практически полное СЗ, только мама рядом в телефоне сидит и ждет, пока малышка заснёт.
Научилась вставать, держась за прутья. Полное СЗ отменяется. Я следила, чтобы она не бахнулась головой о прутья и в нужный момент надо было ее положить на бочок, погладить, дать игрушку, чуть-чуть подержать за ручку и дальше сама засыпает. Но все еще в кроватке.
Научилась сама садиться, но помощь теперь все равно требуется, надо остановить этот электровеник. На дневные сны, в принципе, также засыпает, но на дневные адаптация проходила дольше, гораздо дольше.
И финальная стадия на данный момент: полез седьмой зуб и одновременно заболела (+ возможно сепарация)
После этого мы спали как попало 2 дня. На груди, на руках и т.д. Ей было тяжело спать из-за носа, я ее не заставляла спать в кроватке, спали вместе.
Потом снова отказ от кроватки день-два.
И лайфхак на текущий момент (нам 9,5):
Я кладу ее спать, перегибаюсь через бортик кроватки и как бы ложусь рядом головой. Ее это устраивает, и она спокойно засыпает. Главное, следить, чтобы головой по вашей голове не заехала.
Вот такой мой опыт на текущий момент)
Кому было интересно - ставьте лайк, комментируйте, задавайте вопросы. Возможно, немного сумбурно рассказала.