Все выходные провела на речке. В самом прямом смысле этого слова. В пятницу выехали на Днепр и домой вернулись в воскресенье вечером. Привезла рыбу, загар, приятные впечатления и лишние кг. Это всё шашлыки, рыба жареная и чаёк с печенькой, а также валяние на берегу и катание в лодке.
Решила перед отъездом в санаторий разгрузиться немножко. Ну и, конечно, опробывать диету, которую вычитала в сообществе вот здесь.
Вчера был первый день. Суп мне напомнил наш красный борщ и по вкусу очень даже ничего показался. Варила овощи на воде с солью. Из фруктов ела абрикосы и яблоки зелёные. Пила кофе и воду. Но часов в 11ночи съела супа чуть и 5 абрикос. Оправдывает только то, что спать ушла в час ночи, а до этого убирала в квартире.
День, в плане еды, был простым. В меня ушло чуть больше литра супа.
Утром минус полкило.
Второй день вроде ничего, но уже труднее. Жарко, кушать особо не хочется. Не обращая внимания покормила дочку мясом, даже и не попробовала. Булочка и гематоген тоже не вызвали во мне никаких ощущений. Ела суп,если честно, то вчерашнего приготовления(уже 3раза за день, но маленькими порциями), а на обед с доченькой уплетали тушеные на воде кабачки с укропом и луком. Поужинать хочу картошкой вареной с укропом и тушеной на воде капустой.
Трудности мои скорее всего на психологическом уровне. Особо ничего не хочется, но само осознание, что что-то нельзя...
Почему разгрузка, а не диета? потому, что завтра в ночь уезжаем на отдых. А там питание диетическое, но продолжить никак не смогу начатое дело.