(Уважаемые модераторы под кат не уберу так как с телефона) А суть вот в чем:завязался у нас с кумой спор, что кушать белок даже в час ночи не так вредно, как конфеты и тортики в такое время.Понятно что конфеты ночью до добра не доведут. но разве так можно?в час ночи например есть куриную грудку? К слову кума хочет похудеть, ходит на фитнесс и танцы, и ей сказал тренер что всякие вредности можна кушать до 15.00. На что я говорю что желательно при ПП вредности себе позволять максимум до 12 дня.результата ее такого похудения я не вижу(я ж хочу ей помочь советом, или не затрагивать эту тему с ней?

Нам почти 1год и 6 месяцев. заметила что сын у меня мясоед еще тот))рыбу он не очень любит. Подскажите пжл мясо можно давать каждый день(разумеется в любом приготовленом виде).если нет то сколько раз в неделю, оно должно присуствувать в рационе малыша? Заранее спасибо.

Ой как приятно получить комплимент от незнакомого мужчины что я шикарно выгляжу )))при этом сын у меня был на руках, парень за мной бежал и просил телефон)ну, увы я замужем)) Вот что значит скинуть 12 кг))ай как приятно, вроде-бы мелочь, но я давно такого от незнакомых парней не слышала в свой адрес))) Девочки, это лучшая мотивация))так что взяли себя в руки и боремся за идеальное тело))мне вот еще минимум 20 кг надо выкинуть)))