Всем привет!

Решила снова выкладывать свои тарелочки) Может кого-то вдохновлю, может развенчаю для кого-то мифы. Сегодня с непривычки не забыла сфоткать только завтрак и обед (цифры кбжу буду писать без десятых долей):

Недавно отметили 9 лет свадьбы с мужем. Я изначально, ещё в начале весны, ставила цель 55-57 кг, и к годовщине влезть в то самое платье)) И у меня получилось🎉

Всем похудевшим, худеюшим и пока ещё не решившимся привет! Кратко напомню свою историю:

Я уже не раз писала, что я очень горжусь своим мужем, как он смог похудеть и придти в форму)) А фоток до-после не показывала.

Мой последний пост был всего-то 20 дней назад, то есть ещё месяца не прошло, а на весах с того момента (58.7кг) уже минус 2 кило)))) Хотя я целью в приложении ставила 57, и ещё вчера было. 57,4, а сегодня утром встала на весы и там 56.7😊😊😊 (Сразу про рост напомню: я 168 см)

Всем привет! Я вела дневник питания, с надеждой, что публичность моего рациона поможет мне держать себя в руках, не баловаться лишними вкусняшками, но оказалось никакой разницы нет) всё так же как и до ведения дневника питания)) А вот, как и обещала сухая статистика и дальше подведение итогов:

Как же меня размазывает и выматывает морально эта погода...( Когда же уже тепло будет... Вчера получился какой-то углеводный день. Вот что ела:

Прошел месяц с того дня, как я решила вести публичный дневник питания. Но как я писала ранее, начались КД, из-за чего гормоны искажают истинную динамику моего похудения. Пусть тогда контрольной точкой станет новый месяц. 1 июня выложу подробный пост по итогам этого своего эксперимента. А вот что сегодня ела:

Вчера выясняла момент, почему может быть такой откат в похудении, как у меня (59.6>58.7>59.9..). Скорее всего виной тому месячные, гормональные изменения могут задерживать воду в организме, плюс я ем не мало солёного. Так что буду смотреть на вес после КД. Это будет показательнее, чем сейчас. А вот что вчера ела:

Сегодня рацион был более привычный мне) но об этом в конце. По активности 10 тыщ шагов. А ещё папа привез с дачи мой велик, осталось только решить вопрос с хранением, но я всё равно очень рада, что наконец буду кататься)) А вот что сегодня ела: