.... То должен быть и маомам, и паопап, и конечно дедодед)))

Никакого смысла, просто шутка юмора)))

Сегодня с балансом по БЖУ получше. Плюс 600 сожженных калорий на плавание в бассейне и 11 тысяч шагов)) А вот что сегодня ела:

Вчера чёт уставшая была, не выкладывала дневник. Хотя из активности были упражнения и прогулка с ребёнком. Возможно это жара на меня так обесссиливающе действует. А ещё вчера не хватило сил на ужин, хотя была заготовлена курочка с картошкой, но прям вот не было аппетита. Хотя кое что пришлось в себя затолкнуть. А вот что ела вчера:

Сегодня не получилось позаниматься упражнениями дома, после бассейна было много дел, всем приготовить пожрать, продуктов заказать, себя в порядок привести, и вот уже пора за ребенком в сад. Зато эти прогулки с ним это всё шаги) Сегодня почти 9 тысяч. А вот что сегодня ела:

Девочки, подыскиваю себе шорты на лето. Встал вопрос о длине. Раньше я носила разные, и почти до колен и короткие. Последнее лето , не смотря на то что была с лишним для меня весом, носила покороче. Потому что я честно говоря не вижу смысла в длинных шортах, ведь если жара около 30 - в них жарко, если погода позволяет длинные шорты, то мне проще лё

Сегодня снова день отдыха от спорта, зато много ходьбы было. Почти 12 тыс шагов)

А ела сегодня вот что:

Сегодня разбирала свои шмотки, половина джинс великИ на размер минимум, ну такой кайф, а?))))) Несколько кофт и футболок тоже пришлось изъять, поедут на дачу. Пару юбок , которые очень люблю, великоваты, спадают на бёдра, отдам маме, может сможет ушить. А вот что сегодня ела:

Чуть больше половины месяца позади, прогресс идёт, пусть и не очень быстро. Но я не отчаиваюсь. Я всё равно уже радуюсь результату. И уверена, что с физической активностью если даже не станет лучше я то хуже точно не будет. Сегодня кстати позанималась дома, сходила в бассейн. А ела вот что:

Была у меня лет 10 назад такая прекрасная палетка от Мэйбиллин. Я ее и в хвост и в гриву, и на каждый день и вечерние мэйки.. Это реально самая моя любимая палетка была.