Я знаю все диеты, могу сама составить план тренировок,
но я не могу похудеть. У меня проблема в голове, у меня зависимость от еды, как у алкаша просто.
то есть я понимаю, что если б мне сказали, что я умру, если за месяц не похудею на 30 кеге - я бы это сделала.Наверное. А может и нет.
Как только я решаю сесть на диету, я сразу начинаю жрать, нет, не так, ЖРАТЬ! А стоит мне продержаться хотя бы день, как начинается головная боль, ломка, и стоит поесть - все нормализуется, то есть организм или психика таким образом "устраняет" уменьшение еды
я взрослая, я понимаю, что не хочешь есть - не ешь, не хочешь пить - не пей,
я вешу уже 110 кг при росте 162, я реально не могу уже себя видеть! МОжет, человек со стороны, психолог, специализирующийся на этом, поможет поставить мозг на место, хотя и я не верю в это.
И самое главное - это унизительно, что сама не можешь справиться!
Я против таблеток или спецклиник, где тебя ограничивают, потому что прекращаешь есть таблетки-выходишь из клиники и нажираешь обратно.
В свое время ( пять лет назад) я похудела с 96 до 65 килограмм, и реально была на седьмом небе. Но потом все потихоньку вернулось. Худела так - утром овсянка залитая водой, днем активия, вечером мясо с салатом. Тогда все получилось и я очень верила, что смогу также легко взять и похудеть...но не тут-то было.
вот так. А летом две свадьбы, на которых хочется быть не в образе колобка, и море, и пляж, и йопт родной городок с кучей бывших одноклассников, перед которыми тоже хочется быть огого, а не квашней. Никому не интересна твоя карьера и успешность, если у тебя жопа шире дивана.