Вопрос по ЯД (японская диета))))

Девочки подскажите пожалуйста, решила попробовать я ЯД, но вот возник один вопрос, если я какой - нибудь продукт не люблю можно есть его не буду ( земенять тоже не буду) , ну просто не смогу я есть вареную морковкуууу((