Решила заняться пилатесом, я вообще человек не спортивный , поэтому ожидала что мышцы будут болеть очень сильно, после занятий ( занимаюсь самостоятельно дома) .Вообщем вопрос такой занималась уже 3 раза через каждые два дня и мышцы почти не болят ,значит ли это что я делаю что-то не так??? И еще вопрос поможет ли мне эта гимнастика похудеть ( сижу на диете) , или лучше выбрать более активный вид занятий?

Девочки подскажите как спасаетесь от жары в Москве???? Мы гуляем утром один раз часов в 9 , когда еще  хотя бы дышать можно , потом идем домой и паримся там , у нас 7 этаж солнечная сторона , панельный дом , вообщем в квартире реально не продохнуть , а на улице не лучше . Мой малыш уже какой день в дневной сон спит на полу , сам берет одеялко соску слезает с кровати ложиться на пол и спит так 1,5 час. Вот в доказательство фото.  Сейчас нет возможности купить кондиционер. Рада любым советам))

 Последнее время наталкиваюсь на объявления о работе в интернете. Смысл в том , что человек регистрируется на сайте, далее посещает сайты с какой-то рекламой и за этот просмотр ему перечисляют деньги., немного конечно...   

Девочки кто-нибудь сталкивался с этим, и как думаете может это очередной лохотрон???? Кстати видела что кто то с ББ там подрабатывал, но к сожалению не смогла их найти и разузнать все поподробнее.

 

Отдам даром пакет вещей для малыша от 0 и старше. Вещи есть как и б/у так и новые.На 2 х первых фото вещи б/у (Вещи есть с пятнышками), на 3-ей фото- 2 комплекта новые, и комбинезон трансформер новый. Самовывоз из района Матвеевское,( это м.Кунцевская или Юго-западная).Предпочтение малообеспеченным семьям.

Россия, Москва

Еще могу отдать ванночку в хорошем состоянии.

Девочки подскажите, во-первых в двадцатидневной диете как я поняла 2 голодных дня , 2 белковых, 2 овощных, и опять все тоже самое 2 голодных 2 ........., и так до 20 дней??? Или я что то не так поняла.

И еще вопрос мне очень нужно похудеть к концу мая, отсидела на протасовке и сбросила всего 3кг(((( хотя раньше по 7-10 уходило. Так что с завташнего дня начинаю худеть , но какую диету выбрать 20 дней или японку, важен и результат и что бы надолго сохранился . Заранее всем спасибо))

Сидела на этой диете еще до беременности , насколько похудела точно не помню, но вещи стала носить на 2 размера меньше с 50 перешла на 46 , но потом наступила беременность и вот результат после роддома вышла с весом 87 кг!!!! Примерно через 3 месяца вес немного сам снизился до 83 и все(((( И вот я опять решила сесть на протасовку отсидела 5 недель похудела до 74 кг , выглядела отлично , но вышла из диеты не правильно и вот результат после нового года вес опять 84 кг, сейчас опять села на протасовку сижу 1,5 недели похудела на 3,5 кг, но теперь точно доведу до конца и выйду правильно, сама себе пообещала.

Теперь немного про продукты : лично я , что в первый раз , что во второй ела сыр 10% жирности ( амбер) , просто творог в чистом виде вообще не навижу , а из творожков и йогуртов , биомакс с отрубями , он сладкий , но там не сахар , а сахароза, хотя незнаю в чем разница))) Ну и овощи и еще томатный сок. Вообщем немного модернизировала диету под свой вкус, самое главное что это не мешает моему похудению))

Короче говоря диета супер!!!!!

P.S. ( из личного опыта ) на системе -60 поправилась на 3 кг , еще пробовала монтиньяка вес прыгал, но все время в большую сторону, либо стоял на месте , а вообще все конечно очень индивидуально)) Всем удачи))

Девочки подскажите,кто что может???

Сегодня в интернете заказала комбез  Вот такой Только цвет другой    а вечером позвонила мама и сказала что он такой ТОНЮСЕНЬКИЙ , вот теперь сижу и думаю не зря???? Он мне очень нравиться заказала самы й большой на рост 80 ( он еще и большемерит) + еще и трансформер , что очень удобно так как мы пока не ходим???

Вообщем вопрос такой не будет ли нам в нем холодно??? Или отказаться пока не поздно???

Нам сегодня врач сказал потихоньку вводить прикорм, начать с кабачка!!!!

Я хотела купить кабачок-пюре либо гербер либо хайнц, но ни того ни другого в чистом виде не нашла,мы алергики,поэтому нам нужно чтоб в составе был только кабачок и вода и все!!!!!

Девочки подскажите, кто испоьзует пюрешки этих фирм, бывает ли у них просто кабачок ??????