как похудеть при ГВ.

Девчоночки! У меня настоящая беда! До Б я весила 48 кг, перед родами 63, после родов за несколько дней все ушло, но вес застыл на отметке 54. Так-то я не толстая... Но вот живот. Мне кажется все эти 5 кг именно в живот и попали. Как его убрать, ума не приложу.На фоне худого тела, очень выделяется жир на животе, просто кошмар(((((

Раньше мне всегда помогал чай для похудания пару недель попить раз в полгода. Но сейчас я кормлю малыша грудью, и собираюсь это делать до 1 года, поэтому чай отпадает. Голодать особо не получиться, т.к. молоко станет хуже. Неужели целый год ходить как камбала беременная??? Что же мне делать???? Наверняка такой пост уже у кого-то был, но мне лень искать, поделитесь опытом, кто что знает?

Главное на улице стало жарко. а мне куртку снять - проблема, видно очень живот...(((((((((((((((((