http://www.babyblog.ru/com/hudeem/550237
Вот и закончился конкурс. Выкладываю результаты первой... просто сегодня понедельник ,а я все замеры по кг и см по понедельникам делаю, и ждать ещё день-два смысла не вижу, все рано за эти дни заметных сдвигов не будет... И так - ВОТ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ с 14 января)))
рост 176 (не изменился))))
вес 95,85 --- 85,40 (-10,450)
ОТ 93 ---- 82 (-11 см)
ОБ 121 ----- 110 (-11 см)
О ноги 68 ----- 61 (-7 см)
О живота 103 ----- 91 (-12 см)
О под грудью 91 ----- 86 (-5 см)
О руки 38 ----- 34 (-4 см)
а вот и фотки....
БЫЛО - СТАЛО
Я очень довольна результатом)))
а ещё , этот конкурс помог мне держаться - было тяжело, но я не бросила - было как то стыдно бросить всё, когда меня поддерживали девочки. Спасибо большое ВСЕМ, КТО МЕНЯ ПОДДЕРЖИВАЛ!!!! Девочки, без вас я бы сорвалась!!!!
Что я делала - я считала калории, придерживалась1200-1500 калорийв сутки, и пару раз посидела на 10-ти дневной разгрузочной диете (правда в первый раз я не стала соблюдать 10-ый день, а второй раз ещё не закончился). На достигнутом я не буду останавливаться - иду к 70 кг)))) и ОЧЕНЬ ЖДУ НОВОГО КОНКУРСА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И КСТАТИ - я за этот конкурс сбросила ВЕСЬ вес который набрала за 2 беременности... я такая была 3 года назад))))