Сегодня мы наряжали елку! И не удивляйтесь, почему так рано. Милана настояла, разбойница))

Конечно же, для Милаши и даже для Дэника это было целым событием!

Да что там говорить про детей, для меня это было не менее волнительно.

Я достала коробку со старыми, еще бабулиными игрушками, которые мы передаем по наследству, и мы всей семьей рассматривали каждую из них. Елку мы купили живую в горшке, я очень против покупки живых елок, но деткам так хотелось подарить этот аромат хвои и мандаринок.

Девочкииииии!

До Нового Года осталось всего ничего, а у меня еще конь не валялся!

До сих пор не понимаю, что подарить любимому мужу. Он меня всегда так балует, хочется и его порадовать, чтобы незабываемо... У него все есть, парфюмов хоть залейся, часов тоже пачка, запонки в каждом углу, костюмы и рубашки выбирает себе сам и этого добра тоже хватает... Появляться в бантике на каждый праздник тоже уже не оригинально) Что же делать, как же быть, что любимому дарить?!

Периодически провожу некий анализ изменений в своих детках. как быстро летит время! Моя девочка очень подросла и многому научилась. В свои три с небольшим она знает весь алфавит! А как она танцует!!!! Конечно, я без ума от нее и могу быть не вполне объективной))) Да для меня это и неважно - ведь я же мама, её мама, и для меня она всегда будет самой лучшей и самой любимой на свете! Наш папа тоже раскрывается с ней совсем по-другому, Милаша вьет из него веревки только так))

Даник растет удивительно жизнерадостным малышом, очень рано стал ходить и говорить. Всегда смеется и капризничает крайне редко и всегда действительно по делу, настоящий мужчина.

Я, кстати, всегда хотела дочу и сыночка, так и случилось. И мне нравится, что эти двое очень трепетно относятся друг к другу, я надеюсь, что смогу сохранить это их отношение на протяжении всей их жизни, потому что семья-это все, что у нас есть. И ее нужно беречь.

Девочки, привет.

Хочу поделиться с вами несложными упражнениями, которые за достаточно короткое время помогут вам подобрать животик. 15 минут в день и результат не заставит себя долго ждать. Только не ленитесь!
Выполнять можно в любом месте, главное все время быть сосредоточенной на собственном дыхании, а еще лучше визуализировать, как ваши мышцы сокращаются и живот становится плоским и подтянутым… в следующий раз расскажу, почему)

Шаг 1. Вдох
Делаете максимально полный и быстрый вдох через нос, расслабляете мышцы живота для того, чтобы набрать в легкие так много воздуха, насколько это возможно.
Шаг 2. Подъем
Удерживая дыхание, напрягите мышцы живота, втяните и затем приподнимите желудок вверх, насколько сможете. Поместите руку на животе, чтобы лучше отслеживать и контролировать движение. Удерживайтесь в таком положении 10 секунд.
Шаг 3. Наклон и сжатие
Сделайте наклон вперед и затем выпрямитесь. (Ваши плечи должны быть слегка закругленными.) Напрягите ягодичные мышцы. Удерживайтесь в таком положении 10 секунд.
Шаг 4. Выдох
Сделайте выдох с сопротивлением (как будто вы дуете через соломинку). Держите голову и плечи расслабленными, но не расслабляйте брюшные и ягодичные мышцы, пока вы не закончите выдох.
Не хочу сейчас читать лекцию о том, как это работает, просто поверьте, что это эффективно и начните прямо сейчас!

Всем стройности и легкости :)

Сегодня в детском центре был день рождения Натиного приятеля Вовочки. Были аниматоры, шарики, подарки и, конечно же, именинный торт. Все, что нужно для отличного праздника… Только дочь моя немного подпортила кульминацию…Выносят, значит, именинный торт, хэппибездят Вову, ставят торт на стол, объясняют малышу, что надо задуть свечки…. В этот момент моя дочь пулей взлетает на стол и садится на торт верхом. Ну, как вы понимаете, ни свечки задуть, ни тортика поесть Вове не удалось) Так что, вместо задувания свечей, Вовин день рождения был ознаменован грандиозным ревом именинника) А нашлепанная Мила с гордо поднятой головой проследовала переодевать штаны. Я валялась)

Девчонки, не могу не поделиться, совершенно случайно наткнулась на замечательное стихотворение…

Когда душа твоя
устанет быть душой,
Став безразличной
к горести чужой,
И майский лес
с его теплом и сыростью
Уже не поразит
своей неповторимостью.
Когда к тому ж
тебя покинет юмор,
А стыд и гордость
стерпят чью-то ложь, -
То это означает,
что ты умер…
Хотя ты будешь думать,
что живешь.

A.Дементьев

Девочки, нашла отличный рецепт для вас и ваших детишек.

Slim Blin

Ингредиенты:

- Овсяные хлопья (мелкие) - 1,5 стакана

- Манная крупа - 0,5 стакана

- Кефир 1% - 500 мл

- Яйца - 3 шт.

- Сахарозаменитель, а лучше стевиозид - по вкусу

- Сода - половина ч.л.

- Подсолнечное масло - 2 ст. ложки

Приготовление:

Насыпаем в миску овсяные хлопья, манку и заливаем кефиром. Оставляем на полтора-два часа. Как крупы набухнут, добавляем в крупяное тесто три взбитых в отдельной мисочке яйца. Перемешиваем. Солим, добавляем соду, сахар для деток и заменитель для вас, масло - перемешиваем. Всё - тесто готово и можно жарить блинчики, как обычно!

Приятного аппетита!

И в продолжение темы похудения.

Не любите бегать - скакалка вам в помощь)

- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 5 минут или по 20-30 прыжков
- делайте передышки, но не большие! Идеальный вариант - попрыгала, отдохнула 40 сек. и "поехала" дальше - это в начале занятий. А вообще, самый лучший ритм это 30 мин. прыжков/5-7 мин. отдыха/30 мин. прыжков или час разбитый на 4 части: 15 мин. прыжков/не более 2 мин. отдыха/15 мин. прыжков и т.д.
Вприпрыжку от жирков!)

Привет.

У нас тут небольшая печаль случилась.

Милаша заболела, температурит, ничего не есть и очень слабенькая, из кровати мы не вылезаем. Мне кажется, я поседела за время ее болезни. Ужасно видеть своего ребенка в таком состоянии. Я обрыдалась вся. Глеб, бедный, места себе не находил, сам чуть не рыдал от бессилия. Сейчас уже лучше. Чтобы хоть что-то впихнуть в дочь, я решила покормить Милку детским питанием, по старой памяти..пробовала Nan, она его как-то кушала, по крайней мере, глотать удобно и его она не плюет…

Буду держать в курсе событий, нам попался очень хороший врач. Все-таки есть еще отличные и добрые специалисты.

Помните, я говорила, что Милашка пошла в развивающий детский центр. Оказалось, что это действительно отличная идея. Во-первых, она стала лучше говорить. Если раньше она общалась отдельными словами, то теперь она пытается формулировать целые предложения… правда, пока у нее это не очень хорошо получается, но процесс пошел. Во-вторых, отсутствие папочки мы переживаем уже не так сильно, как раньше - как только мы выходим за порог квартиры, она забывает про то, что потеряла папу. О папе вспоминаем только вечером, вернувшись домой. Поэтому я стараюсь как можно больше времени проводить вне дома, благо пользование детской площадкой и всеми прибамбасами, которые находятся в детском центре, по времени не ограничено. Да и если есть возможность провести время с пользой , то почему ею не воспользоваться по полной?)