Завтрак: мюсли с молоком, чай с хлебом (опа! косяк. надеюсь на весах не вылезет).
Обед: запеченная куриная грудка с брокколи.
Ужин: вчерашняя рыбка с брюссельской капустой и стручковой фасолью и салат "щётка" (сырые капуста, морковь и свекла, заправленные оливковым маслом и лимонным соком). Говорят "чистит" кишечник хорошо. Проверим.
Тренировка была почти как и вчера. Перекусывала зеленым яблоком и грейпфрутом.
Сейчас вечер, а есть охота. Пойду попью водички.