21 день

Завтрак: овсянка на молоке.

Перед тренировкой: пшеничная каша с мясом.

Обед: овощи с куриными сердечками.

Полдник: чай из 1 чайной ложки перетертой с сахаром малины (сахар стараюсь не употреблять, но горло болит, а малина только такая) и кусочек сыра.

Ужин: рис с куриной печенью, грейпфрут.

На завтра сделала воду Сасси, только без мяты, поставила в холодильник - буду весь день пить.