"Нет проблемным зонам" Джиллиан Майклс
Добрый вечер девочки!
Как часто занимаетесь этим курсом: раз в неделю, два или каждый день?
Через сколько времени увидели результат при Вашей интенсивности занятий?
И еще, какой вес гантелей используете?
Спасибо Вам за ваш опыт