Все добрый день!

Начала ходить в тренажерный зал и аппетит стал как у того львенка из мультика: "готов съесть целую зебру"(с), понятно, что есть все подряд- не удачный вариант, но и ходить с чувством гастрономической неудовлетворенность, не хочется...

И что делать???

Ем завтрак, обед и ужин, после шести не ем, кроме сладкого и мучного ем все, но может на какую-то категорию продуктов сделать особенный упор???

В общем Ваши совет?

Спасибо Вам за Ваш опыт

Добрый вечер всем!

Вот пролетели новогодние каникулы и надо продолжить "гонять жирок", свои "беременные" гк в прошлом году прогнала, теперь хочу подтянуть.

Сейчас возможности куда-либо ходить нет, поэтому рассматриваю домашние тренировки.

При всем уважении к Дж. Майклс, как-то не сложились у меня отношения с ее программами.

Нашла тренировки с Тр. Андерсон.

Остановила выбор на ее Post-Prenancy Workout- 1,

решила у знать у бывалых: Вше мнение о ней?

Спасибо вам за Ваш опыт