упражнения на мяче

Вот купили большой мяч, но не знаю какие упражнения нужно на нем делать своей дочурке.Я знаю, что он хорошо разрабатывает вестибулярный аппарат деткам.Кто знает, подсоветуйте пожалуста, скиньте ссылку