Мама троих (7 лет, 2 года, 8 месяцев)
Москва
30 дней приседаний
Девочки спортсменки, кто может прокомментируйте плиз, что имеют в виду, на самом ли деле будет эффект? приседать с грифом???
Москва
Эффект точно будет (по крепатуре))), только кто это выдержит 30 дней???
Если попку подкачать, то можно проще и эффект классный https://www.youtube.com/watch?v=l5YWmtuqRyY&nohtml5=False
через время, можно сменить на другое упражнение...
0
13.04.2016
Ответить