Скоро 2 года, а мы не...до сих пор в памперсах. Есть мнение, что не нужно заставлять - сама в два года сядет. Но мне как-то неспокойно, сесть-то она может и сейчас, только не понимает зачем. Посидит, потом встанет и спокойно себе написает на кровать,..или куда ещё. В общем, интересно Ваше мнение стоит ли приучать и как? Ходите Вы на горшок или нет?

Я не сдаюсь. Сегодня еду за хулахупом и собственными весами. Сейчас съела банан, в обед съем салат зеленый и креветок(или рыбы) смотря что там в магазине по акции. Вечером стану пить кефир 1%. Посмотрим что будет Хочу ещё заменитель сахара купить, не могу без кофе.....хотя вредно, знаю. Может ещё на велике днем получится.

Медленно, но верно...58.5 второй день. Вчера ночью много гуляли. По приходу кушать хотелось нереально. Я правильно думаю, что салат из свежей капусты с маслом -это наименьшее зло вечером ночью? Или лучше кефир 1%? И вот ещё вопрос по поводу пшеничных диетичесих отрубей - полезно ведь, да? И низкокаллорийно? У меня стоит пачечка и я периодически их жую с кефиром.

Мама сегодня приезжала. Весит ровно на 5 кг больше, чем я. 63.5 стало быть. Сказала, чобы я перестала себя успокаивать и вернула уже весы - я по-прежнему, толстая. Я вот не знаю мотивирует меня это или нет. Но лучше конечно, чем "ах, ты и так прекрасна!" Правда, я точно знаю, что если похудею до 50, как и хочу, то резко стану анорексичкой, которая вообще не думает о своем здоровье.

Хотела фотку скинуть, но нет. Шнур не нашла. Позже, когда контраст будет виден.

Прошлая была в том году. Не помню уже что произошло. Срыв, наверное. Не получилось. На "любимой" похудела до 55 осенью. После НГ в связи со стрессом и новой любовью до 57, причем резко. Не ела просто ничего. Но...сейчас май и я тпять вешу свои 60. Надоело. Была тут на свадьбе у подруги, очень переживала на тему торчащего живота, который ничем не скроешь. И вообще. Сколько можно. До этого пробовала есть мало и часто, и овощи. Встала через 3 дня на весы - вес тот же. Расстроилась. Хватит в общем, думаю на этот раз должно получится. Уже край, думаю об этом постоянно. Меня окружают исключительно стройные подруги как на подбор, да и скоро лето. Вчера ела отруби, салат листовой, хлебцы, рыбу, курицу немного. Вечером каталась на велосипеде до родителей - забрала весы). Сегодня с утра 59.2. Ела опять же отруби, курицу, кефир 1%. Есть не хочется почему-то. Главное к вечеру не сорваться. Хочется мотивации, ещё больше мотивации....

Мало того, что она постоянно лупит меня, папу и бабушку, теперь ещё и перешла на других детей. Были у соседки, у нее дочка наша ровесница - всегда нормально играли. А тут моей доче дочь соседки не отдала игрушку, ну или даже отняла - не суть, не поделили, в общем. Так моя подошла и вцепилась ей в волосы. Я отругала, дала по руке. Она на меня посмотрела и опять к ней, я так поняла с тем же намерением, но тут я уже дожидаться не стала. Мы ушли. По пути домой, она пару раз ударила меня, т.к. была на руках. На все объяснения, спускания с рук уже не реагирует, или я не так объясняю? Бить, я считаю не выход, то есть отвечать агресией на агрессию. Что делать-то?((((( ПлАчу, в общем, и жалко ее ужасно, и не хочу, чтобы выросла избалованной и агрессивной. С другой стороны понимаю, что виновата скорее всего я, потому что, например, дочка соседки вообще не дерется и даже никогда намека на это не было.

Неприятно, конечно, писать об этом, но после последнего раза (когда сидела на "любимой" и таки скинула ненавистные 3 кг с трудом, была 55) поправилась опять, стала ещё больше, чем была. Вчера вечером весы показали 60. Нет, я сама виновата. Я жрала как не знаю кто все подряд, не могла остановиться, результат не заставил себя ждать. И вот решила попробовать диету Дюкана. Кстати, это последняя диета, которая я пробую, если будет опять также, сначала сброс веса, а потом его набор + 3 кг, то нафиг. Исходный вес 60 кг, хочу 50-52.

А...и чего там с овсянкой я не до конца поняла? Когда ее есть?

Были. Сделали. Теперь сижу и очкую, доча уже капризулит, чувствуется, что плохо ей, но температуры пока нет вроде... как облегчить ее состояние? Первые два раза, была температура под 39 и не один день ее колбасило.Не хочу ещё раз так. Что делать. Может сразу нурофен?

Ещё хирург подтвердил, что у нас грудь растет и отправил к эндокринологу в другую поликлинику, опять печаль(

Достаточно долго держался вес 56.2. И вот сегодня с утра 55.8! и заметное уменьшение живота. Поняла, что все идет от мозгов. Есть цель и надо ее добиваться. Проще всего сесть и обожраться, а потом думать - ну вот, опять не получилось. Была в гостях дважды, там давали бутеры с сыром и предлагали нажарить картошки, конфеты поставили на самое видное место и виноград. НО! Я ела вчера - полперсика такого плоского, кусочек скумбрии - не сдержалась, уже ночью укусила Камамбера - это такой суперполезный сыр, предоставилась возможность попробовать и я ею воспользовалась, очень вкусно. Вроде все. А нет ночью ещё кусочек соленой семги и ещё какой-то белой рыбки, но без хлеба. Зато я очень много двигалась, был День города в моем родном городе (извините за тафтологию) и мы ходили, ходили много, смотрели салют, потом опять ходили. Потом ещё полночи вели душещипательные беседы с БМ. Поспала, в итоге, часа два. Кстати, интересно, как влияет недосып на похудение? Есть такой прикол, что в диете главное, сон - вовремя не легла спать - все, обожралась. Так ли это? Во времена моей юности, когда я недосыпала, то наоборот, сильно худела. Тогда было как-то проще. Нет еды, нет времени на еду, и сбрасывалось все как-то само собой.

Говорите своему ребенку:


1. Я люблю тебя.

2. Люблю тебя, не смотря ни на что.

3. Я любю тебя, даже когда ты злишься на меня.

4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.


5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.

6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.

7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.

8. Спасибо.

9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.

10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе).

Рассказывайте:

11. Историю их рождения.

12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.

13. Историю о том, как вы выбирали им имена.

14 О себе в их возрасте.

15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.

16. Какие ваши любимые цвета.

17. Что иногда вам тоже сложно.

18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.

19. Какой у вас план.

20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.

22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.

23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.

24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.

25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка. Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?

27. Как думаешь, что будет если _____?

28. Как нам это выяснить?

29. О чем ты думаешь?

30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?

31. Как думаешь, какое *оно* на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.

33. Как свистеть в травинки.

34. Как тасовать карты, сделать веер (домик).

35. Как резать еду.

36. Как складывать белье.

37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.

38. Привязанность к вашему супругу.

38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.

40. Чтобы посмотреть на птиц.

41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.

42. Ходить в какие-то места вместе.

43. Копаться вместе в грязи.

44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.

45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет. Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.

47. Положите шоколад в блины.

48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.

49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.

50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.

52. Ваши мысли о том, как должно было быть.

53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.

55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.

56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.

57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.

58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.

59. Делайте ванну в конце длинного дня.

60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.