Во-первых - 102 км - практически юбилейный пробег )))))) - и это с 30 января
Во-вторых - я выбежала из 35 минут - начинала 40:06, и моя средняя скорость сегодня - 6:54, т.е. из 7 минут я тоже выбежала !!!!!! (было 8:54)
Это такой кайф от осознания, что я это МОГУ ))))))))) тынс-тынс-тыдынс ))
а на прошлой пробежке, темп был чуток спокойнее, я с "перепугу" пробежала вместо 5 - 6 км, и только на шестом км мне стало трудно, а 5 я если не быстро - бугу очень даже комфортно )))) во как ))
На взвешивание (кстати о птичках) я сходила, складочки там правда не замеряли, но все равно - анализ по жиру/мышцам/жидкости в организме получен, будет интересно сравнить попозже. Самое забавное было - когда мне сказали мой метаболический возраст )))) я хохотала - кто угадает??? Жаль, что меня эта мысль не осенила 30 января, когда я только приступила к тренировкам. Но даже так - работать еще дофига с чем - и точка так скажем отсчета тоже есть ))