Атака 1 день

Итак, все прошло хорошо, без нарушений )))

Завтрак яйцо вареное + курица отварная

Обед яичница (без масла жарила)

Ужин творог с отрубями и кефир.

Взвешиваться буду завтра утром, самочувствие отличное.

Сегодня спорта не было, вместо него нервотрепка от старшей и 1,5 часа вождения в автошколе, что для меня пока соразмерно 30 минутам интенсивных занятий на дорожке.

Воду пью...