Отвес -1 кг. Уже радует))) По науке надо много пить (не менее 2 л), даже заставлять себя не приходится, пить хочется сильно...
С утра съела 2 вареных яйца с соевым соусом
На обед кефир с отрубями
На ужин планирую отварную курицу.
Уже -1? Ничего себе! Эм, а разве отруби не надо было с утра съесть, а потом - белковые обед и ужин?.. А еще интересно, что будет, если отруби есть вечером?
P.S.
Тоже очень хочу на эту диету...
0
23.06.2011
Ответить
Бреды
Без разницы когда кушать отруби))) На сайте Дюкана нашла рецепт хлеба, печенья, булочек, блинов и т.д. из отрубей... Когда найду овсяные отруби, то буду печь. А пока ем пшеничные((( Присоединяйтесь)))
0
23.06.2011
Ответить
Оставить нынешнюю, что ли? В любом случае, разве что завтра удастся начать :))))
Я пока даже не знаю, где искать овсяные, у меня тоже есть пшеничные...
0
23.06.2011
Ответить
Бреды
Решайте сами))) Если вы живете в большом городе, то вероятность найти отруби выше))) Можно поискать через Инет...
0
23.06.2011
Ответить