Восстановление после родов...
Эххх, думаю многим женщинам заголовок моего поста до боли знаком...
Вот и я ищу пути решения кучи "телесных" проблем, свалившихся мне на тело, голову, лицо и т.д....
Поскольку матушка наша - лень, я решила написать данный пост, чтобы он больше стимулировал меня к действию, т.к. иначе каждый день находится тысяча отговорок...
Прошу подкат:
Проблема № 1:
Волосы....Выпали наполовину...Все было хорошо во время беременности...Коса отросла до пояса в прямом смысле, стали шелковистые и т.д. и т.п. Потом были роды....и когда ребенку исполнилось 4 месяца - волосы стали выпадать пучками... В связи с этим был закуплен арсенал следующих средств: а) масло репейное; б) маска Macadamia Vanural Oil (покупала в заграничном шопе) - маска приятная, волосы действительно выглядят лучше после нее, но насколько это постоянный эффект и влияет ли она именно на внутреннюю структуру волос - понять не могу...Продолжаю пользовать :-) ; в) Масло для волос Lierac - не понравилось, т.к. мои волосы склонны к жирности и как бы не заверял производитель о составе масла, котоый "не жирнит" волосы...В моем случае это не так...г) Шампуни Korres - очень нравятся, дают потрясающий блеск волосам, объем. Заказываю уже второй раз на www.feelunique.com. Только первый раз мне не повезло с заказом, он ехал 3,5 мес, т.к. попал в пожар на Почте РФ...:-( На подходе еще стоит шампунь из Франции Rene Furterer, но никак не дойдут до него руки...Волосы сейчас вроде перестали так сильно выпадать, т.к. иначе была бы уже лысая...Много растет новеньких коротеньких....:-)
Дополнительная проблема: не могу найти хорошего мастера по окрашиванию и стрижке... Пользовалась выездным салоном Beauty Mam с Бэбиблога (надеюсь, правильно написала)...Мастер сделала мелирование, а потом тонирование....Результат понравился, но стоило это все не бюджетно для меня...:-( Если у кого есть свои проверенные мастера, буду признательна за контакт в личку...Живу в ВАО, но готова поехать и в др район...
Проблема № 2:
Лицо...Если до родов кожа не отличалась идеальностью, то после...эээххх.... Т-зона стала еще более ужасная в плане сальности, а кожа щек, век и лба "рассказала" мне о том, что такое морщины....Думаю, что это также связано с тем, что по возрасту я как раз перевалила за 30 и помимо родов на мою долю выпало много ночей без сна...а также слез...Но это уже другая история.... Так вот...Решила я основательно заняться лицом...Если раньше меня вполне устраивала косметика известных брендов, продающаяся в магазинах типа Рив Гош (только покупала я ее всегда за границей), то сейчас я поняла, что надо ее менять... На помощь пришел мой брат дермато-венеролог, а по совместительству еще и массажист...Он работает на испанской профессиональной косметике, которую в магазине то и не купишь....Он дал мне пробники, потом я сделала у него заказ...Марка называется Germaine De Capuccini....У меня есть друзья в Испании, я у них уточнила есть ли там такая марка вообще, а то России любят "скармливать" якобы известные Европейские бренды.... Да, такая марка есть! и более того, она она самом деле люксовая в рядах профессиональной косметики..Еще больше меня порадовал тот факт, что данная марка в РФ продается только через косметологов или массажистов ...а те, в свою очередь, покупают ее у офиц дилера, который не работает с физ. лицами обычными...Соответственно, вероятность подделки исключена....Сейчас я использую две линии: Pure Expert (для очищения кожи)...и O2 (это кислородная линия)...Кстати, пишу этот пост, а у самой маска очищающая на лице тестируется :-) Косметика супер! Как допользую кислородную линию, хочу еще протестировать линию с витамином С (она также подходит для моего возраста).. Свекрови подарила набор Time Expert для тех кому за....с морщинами бороться... Она довольна как слон...Самое приятное в том, что у них бывают акции, когда набор можно купить почти как по цене одного крема...а в наборе крем для лица + крем для век + скраб или жидкость для снятия макияжа...Вобщем, теперь я постоянный клиент у своего брата..:-)
Также отмечу розовую воду для тонизирования кожи лица...С этим средством я познакомилась летом, когда отдыхала в Болгарии....водичка волшебная, очень нравится..и бюджетно....главное, покупать нормальной болгарской фирмы Refan...
Из болгарской косметики покупала много чего, если кому интересно, напишу...но водичка розовая - это must have!
в) Тело....вот до чего еще не дошли у меня руки, так это до него...Во время родов я поправилась на 22 кг (с 58 до 80 кг)...т.к. до беременности уже набрала 5 кг при приеме гормональных...После беременности я сбросила 20 (до 60 кг) кг и была дико счастлива до того дня, пока вес не начал опять расти...и сейчас я...блин, писать....76 кг...:-(((((((((((((((( я - свинья.... понимаю, что виновата сама... Очень много провожу времени дома за уборкой, тк муж у меня - это как пятеро маленьких детей в доме (аааххх, как каждый раз я мысленно благодарю его маму за такое воспитание....)..Надо больше гулять, двигаться, а у меня не получается...:-( С сегодняшнего для начинаю фильтровать рацион...т.к. вера в то, что похудею при помощи грудного вскармливания уже потеряна.... + планирую пройти курс массажа ...и всяких процедур типа обертывания и тд...Благо и тут мне стал полезен брат, т.к. у это испанской косметики есть линии для тела, и даже спец линия для восстановления после родов, резких скачков веса и т.д.... Но опять же, жду массаж, т.к. это хорошо чередовать между собой для достижения максимального эффекта...О фитнесе мечтаю, но понимаю, что из дома не вылезу...почему? см. выше...:-(
Итак, сегодня вес 76 кг....раз в неделю буду оставлять заметки в дневнике о результаах изменения рациона и других действиях по курсу "Вперед, к красоте!"...:-)
г) Здоровье....об этом лучше промолчу... иначе совсем грустно будет....
Дорогие мамы, поделитесь своими рецептами похудения во время грудного вскармливания... Если кому смогу помочь своими отзывами, то буду очень рада...:-) Значит, все писала не зря ))))