Девочки,такая ситуация!я 4 мес после родов,на Гв.В течение первого месяца ушло все.что набрала за беременность.сейчас на весах вроде каждую неделю вес все меньше,а визуально появились бока,бедра и живот стали жирнее.Даже муж говорит,ты стала поправляться и я это явно вижу...но вес то уменьшается?что делать?и в чем проблема?
Кемерово
спорт, при гв можно заниматься. но спорт для мышц именно, не зарядка там попрыгали, поскакали подрыгались, то есть не чистое кардио, а с нагрузкой, типа с собственным весом отжимания, приседания, с гантельками приседания. взяли ребенка на руки и приседаете и не 5 минут, минимум 30 минут на спорт.
рекомендую курс джиллиан макслз похудей за 30 дней там очень хорошая программа, подтяните тело 100%
2
09.02.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Делайте зарядку. Мышцы сдуваются, жир нарастает. А жир легче мышц, так что его больше визуально
2
09.02.2019
Ответить
Минск
Жир легче мышц. Может стоит гормоны проверить. Сходите к гинекологу-эндокринологу
1
09.02.2019
Ответить