Обожаю не есть после 18 вечера!
Утром легкая как пушинка, мысли свежие, угрызений совести НЕТ!)))
Вес уменьшился еще на 1 кг))
Алчевск
Завтрак должен быть плотным 60 % всего что можно съесть за день, кушаешь всё что хочешь, конечно это не значит что нужно объедаться! Последний раз кушаешь в 18.00. А потом ни-ни. Я если очень хочу кушать, пью зелёный чай с мёдом. Вот. Мне помогает)))))) Желаю и вам удачи))))
0
22.02.2011
Ответить
поддерживаю)) хороший завтрак и обед и к вечеру уже не так голодно. Это лучше чем весь день ограничивать себя, а потом сорваться и на ночь поесть
0
22.02.2011
Ответить
Натания
Я не ем после 7 т.к спать иду в 12 часов ночи...
Сначала перешла на маленькие порции 6 раз в день и только так смогла не есть после 19.00
Организм сытый и больше не просит...
0
22.02.2011
Ответить
Натания
1.5 кг за 2 недели..
Считаю,что это много для моего веса
До этого худела на 1 кг в месяц,но и этому рада..главное чтобы жир уходил,а не мышцы
0
22.02.2011
Ответить
Москва
для начала брось курсовики))) я правда пока не пишу, поэтому имею возможность не пить литрами кофе с кг печений! А как возьмусь за труд, так все в тартарары полетит!
0
22.02.2011
Ответить
Мурманск
эх... незя... нам сейчас зарплату не платят второй месяц.. без них оголодаем... я бы с радостью, а Маньке худеть не надо
0
22.02.2011
Ответить
Москва
эх...
я вот тоже начинаю с новыми силами! решила на росдиплом.ру попробовать! ты там не работала?
0
22.02.2011
Ответить
Алчевск
Умничка, я тоже так делаю, этот способ лучше всяких диет, и худеешь хоть и медленно зато верно, и растяжек нет))))
0
22.02.2011
Ответить
Алчевск
Смотря ещё у кого какая кожа, у меня после беременности вообще нет растяжек. Да и потом, чем медленее худеешь, тем лучше вес держится. Уже сбросила 4 кг, почти за 4 месяца. Я за медленное похудение))))
0
22.02.2011
Ответить
согласна на все сто! Я сегодня летаю)))) хотя вчера часов в 9 вечера было сложно вытерпеть,когда сын с мужем кекс точили
0
22.02.2011
Ответить
