Идём дальше )))

))) Каждому своё ))) Поэтому мне система -60 не подходит. я, если буду позволять себе сладкого с утра, то рано или поздно позволю и чуть позже, а потом и еще чуть позже. не успею оглянуться, как я уже сново во всю буду жрать сладкое, мучное, запивая пивом и заедая пиццей на ночь глядя.... я такая, я могу... (((

И кстати почти все можно сделать в мультиварке и не хуже жареного будет ))) 

я на системе минус 60....слабдкое ем с утра на завтрак. Жаренное там тоже можно но до 12 и вообще до 12 всё что желаешь. 

гриль - это все таки немного другое )

вроде уходит, но у меня весы странные.. не доверяю я им. начала 15 февраля. сначала было  было 66, потом через неделю 65.5 а еще через неделю 64. я даже не поверила. тк были погрешности в диете. сейчас опять 65..не знаю. в чем тут дело, но хотя бы 1 килограмм сбросила точно) и очень видно, по фигуре  и вещам. я к тому же 4-5 раз в неделю занимаюсь финтесом (аэробные, пилатес, немного силовых,танцы) может быть потому вес и колеблется.

Оксана, а ты занимаешься фитнесом, какие-нибудь физические нагрузки есть?