продолжаю

вчера

завтрак: 2 вареных яйца, 1/2 грейпфрута

обед: вареная грудка курицы без кожи, помидор, огурец, репчатый лук

ужин: 1 маленький апельсин, 1/2 грейпфрута

чай, кофе без сахара и вода. все без ограничений

сегодня утром - 500