Вес и живот после родов!

Я не ела,но из-за своих причин набрала 20 кг. Всю бер практически лежала в больнице под капельницами и на гормонах в больших дозировках. 1 прием пищи без вредностей,без сладостей,мучного, мяса,полуфабрикатов и фастфуда-гречка,рис,макароны иногда,овощи в любом виде-вот и башенных набор.1 раз в день! Во кааак. Я до ьер ела всегда все,что хотела и за 10 лет не поправлялась на полкило,и по ночам,и 2 пицци сразу. Обо мне говорили "ведьма", до бер была 42 кг,имт ниже нормы очень сильно все равно. Пошла рожать 62, с роддома вышла 57,5 кг. Никак себя нк ограничивала,на диетах кормящих не сидела, 10 кг сошло само собой до 10 мес дочке. Дальше вес так и держится,47, 5 кг. На нг щакончила гв,жду порядок в гормонах и летом буду опять бегать на юольшие растояния,как и до бер. В зал пойду.

Переходите на правильное питание, на гв это будет полезно и вам и малышу, если у вас не кс, то можно подключать физ нагрузки. Сама сейчас занялась своим весом у меня было КС 31.03.2021 вот только с этого месяца врач разрешил физ нагрузки

Худеют только от дефицита калорий. Для качества тела и чтобы расхода калорий добавляют спорт, если здоровье позволяет

Простите,не в ту группу написала(что то с приложением)