Девочки, поддерживайте меня, не могу я больше такой толстой быть, вес уже 75 кг, сегодня до 12 съела йогурт, чай, лаваш с икрой кабачковой, после 12 - только кефир. Моя самая главная проблема, что много ем, а все потому, что с мужем живем плохо, постоянно на нервах. А когда я нервничаю, я жую постоянно, как корова. Помогите мне советом и поддержите....Я очень хочу уже наконец-то начать нравиться себе, а не шарахаться от зеркала....
Москва
ух -) я тоже располнела... -( как грудью перестала кормить - как с цепи сорвалась... Жую, жую, жую.... С мужем тоже 13 лет не ругались - после родов только и делаем что ругаемся...
знаешь, хочу вот какую вещь сделать - сфоткать себя в самом неприглядном ракурсе и повесить на холодильник -) Говорят - помогает -)
0
20.05.2009
Ответить
Домодедово
Я бы тоже так сделала, только боюсь, что муж после этого ко мне и близко не подойдет, т.к. я все-таки пытаюсь скрыть свои лишние кг и подать себя с выгодной стороны. А если эту фотку увидят его друзья, когда придут к нам, а меня дома не будет, чтоб ее спрятать???....вот позор будет........
0
21.05.2009
Ответить
Москва
-))) об этом я и не подумала -) да - лучше так наверное не делать -)
0
21.05.2009
Ответить
Домодедово
Ты знаешь, Людмил, лучше повесить фотку красивой девушки в сексуальном бикини: и муж глаз порадует, и тебе уж не захочется в холодильник лезть, т.к. про свои кг сразу вспомнишь....
0
22.05.2009
Ответить
Москва
ну тогда уж не так -)))) найти свою самую лучшую фотку и повесить -) Можно не обязательно в бикини - и муж на чужие прелести не будет глазеть - и мы себя красивых будем видеть -)
0
22.05.2009
Ответить
Воронеж
Я тут вумную книжку читала про психологический аспект похудения. Там пишут, что часто женщины едят, когда нервничают. Выход-пустырник в каплях. Или чаек из пустырника. И нервы в порядке, и фигура не страдает. попробуй)))
0
15.05.2009
Ответить
Москва
Попробуй наоборот хорошо завтракать, от души, чтоб самой оч нравилось:) В обед чего-нибудь мясного (белое мясо курицы, кусочек говядины) с овощами! А вот после 18 постарайся не есть. Мне такой режим оч помагал скинуть вес!
0
15.05.2009
Ответить
Домодедово
Спасибо за совет, мне бы еще как-то отучить себя есть, когда психую, т.к. жизнь у меня сейчас очень нервная, то и кг вверх поползли...
0
15.05.2009
Ответить
Москва
А ты найди какой-нибудь другой способ сбрасывать негатив. Не едой! или ешь в этот момент помидоры:) они место много занимают, а вреда от них никакого!
0
15.05.2009
Ответить
Таллинн
Таня, совет, от меня, если любишь постоянно жевать, нарежь на большое блюдо кусочки яблока, апельсинов, грушь, огурцов, морковки. поставь на стол или на самое видное место, как захочешь что-нибудь в рот сунуть бери кусочек с блюда и жуй. и себя займешь и вес не наберешь
0
15.05.2009
Ответить