Не люблю когда вес стоит на месте, обычно если нет изменений больше 3х дней хотя бы на 100гр меня это сильно огорчает. Вчера решила бороться с этим кардинально. Думаю, надо себе сделать разгрузочный день на соках. Что хочу сказать, день прошел довольно легко, но вот вечером.... Я была на миллиметр от срыва) Так хотелось кушать что я уже полезла за макаронами, чтобы их сварить, хотя макароны я не ем уже очень давно. Потом достала из холодильника сыр, пообнимала его, понюхала, положила на место. Пошла спать грустная и голодная.
Сегодня с утра результат меня порадовал, -600гр, но чего это стоило! Теперь не знаю, с одной стороны хочется себе устраивать такие дни, из-за хорошего отвеса, но с другой стороны есть большая вероятность что я сорвусь и тогда меня не остоновить, съем все что не приколочено. Наверное правильней будет худеть без таких дней, вес уходит медленно, зато не голодно и без вероятности срыва.
Остался месяц и 3-4 кг, убрать их без разгрузочных дней у меня точно не выйдет, сейчас вес уходит так медленно, что 3-4 кг буду добивать месяца 2. а так хочется добится своей цели уже поскорее)