Войти
Аленка
43 года Москва, Вьетнам
На сайте с 29.11.2008, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
1708
записей
178
друзей
253
подписчика
Хорватия3 Вьетнам Егор Анонсы Хорватия2 Индия 2013 YogaUp Крым1 Goa2013 YoYog 0-3 месяца 1 месяц 13-18 недель 19-24 недели 25 -30 недель 31-35 неделя 36-40 недель 4-6 месяцев Видео Вкусно и полезно Встречи Интересное чтение История на память Наши друзья Наши продвижения Подготовка к родам Приданное Прикорм Творим Творим фотки роста Эмоции и переживания Воспоминания Фотосессии Творческий уголок Tay ChiangMai Удивлялки Артема Абхазия Абхазия.Лагерь Лены ФОкиной Фотопроекты Свадебный фотосет Слайдшоу Дахаб.Лагерь Лены Фокиной Дахаб Тайланд2011-2012 Семинар Лены Фокиной. Панган 2012 Панган. Семинар Кундалини фотокнига Подводные картинки
Ной вернулась!

Я так и знала, что наша  встреча с Ной в наш первый день прибытия на остров -это только начало) Тогда она кивала отрицательно на мой вопрос " R u cooking somewhere?" )))А потом через несколько дней я нахожу ее около строящегося теремка -нового ресторана у Чалоклама и уже 2-3 января она открывается) И все. Вопрос где нам обедать решен четко и ясно. Конечно же у Ной. Вкуснее тайской кухни я еще не пробовала))Ни на Пангане, ни в Чиангмае, ни в Бангкоке)))

Ной лучшая!! И сегодня я оставила ей запрос на Мастер Класс!!! По любому!

Готовит она по-прежнему фантастически вкусно. Только теперь я подсела на ее сыроедческий салат  Carrot Salad! Это что-то!!!! 

image

Две Дахабские принцессы
Ольга и ее дочка Соня))) У меня всю фотосессию было такое чувство, что я фотографирую принцесс)) Такие обе грациозные, легкие, чувственные, веселые))) Особенно нам всем понравилось пить бедуинский чай на берегу моря на закате дня.

1


7
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Артемкины инструменты

Больше всего Артем любит барабаны и дудочки. У нас каждый день в рамках семинара на берегу моря проходят музыкальные занятия. Дети познают все музыкальные нюансы: темп, высоту нот, ритмику и т.д. Проводятся музыкальные игры и танцы))Очень весело! 

 

И я хотела поделиться этим видео, никогда не забуду как он здорово играл в дуэте, а потом и целым оркестром барабанов в горах в Дахабе! Так здорово!! А сейчас он добыл на Суфийском базаре губную гармошку и не расстается с ней) Очень любит духовые и ударные инструменты)))

6
Поход по водопадам

Выходные дни у семинаристов не могут проходить просто так))) Каждый день должен проЖИваться!) Поэтому неугомонные инструктора продолжают свои занятия даже на выходных))) Неиссякаемая энергия острова просто не позволяет уйти в релакс и мы релаксируем через движения)))) По утрам по прежнему Михей ведет пранаямы, днем плаванье детей и фридайвинг, вечер для желающих аштанга йога))) А вчера мы весь день провели на водопадах!)))

Закрытие первой смены

Такая безумная скорость тут, что я , в принципе, успела-то написать про открытие, детское плаванье и вот пишу про закрытие первой смены))))))Но у меня туча фотографий и эмоций, которыми я хочу делиться вместе с картинками))) Все будет!)

 


Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Тим в соцветие прекрасного Тайланда

Анонс)

Наконец-то приступаю  к моим Тайским фотосессиям! Времени очень мало! Не смотря на усталость от интенсивных дней, я все равно с вдохновением и радостью подхожу к каждой карточки своих семейных фотосессий. И скоро будет самая первая из них. Она и открывает мой Тайский сет семейных радостей)

Это Тим) Фотосессия раскроет вам одну тайну о том, как же хорошо ему отдыхалось с мамой в богатстве острова Панган.

 

5
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Прогресс в воде!

Ура! Артем занырнул! Артем ныряет!!! Мы сделали это)))

Вчера он, после часового нон-стопа плавания в бассейне с серебряной водой, переплыв его несколько раз и выполнив почти все задания Лены Фокиной, начал демонстрировать мне свое новое умение! Он отталкивался от бортика и заныривал на глубину!! Сам! Пробивал пространство!!! Артем долго пытался этому научиться. Эти бесконечные заныры за камешками на мелководье, тунели и другие игры наконец-то дали свои плоды))) Сын безумно радовался своему успеху!

И все-таки, одно когда мы с ним вдвоем плаваем-занимаемся, другое в семинаре! Тут он прям подхватывается бурей и энергетикой работающих других детей, Лены и общим фоном, который задается во время занятий! И прогрессивность на лицо! Артем молодец! Теперь он официально начинающий фридайвер))))

И тут далеко не только Артем прогрессирует. За девять дней очень многие дети разных возрастов развили свои навыки в общение с водой, начиная с того, что они перестали ее шугаться и бояться, кричать при заходе в воду и т.д. Я наблюдаю как некоторые с удовольствием и радостью поплыли! Многие барьеры сняты, а это самое важное условия в пути к воде! Вода исцеляет, она невероятно четко меняет поведение, настроение, сознание и детей и взрослых! Она смывает негативную информацию (почему мы обливаем истерично орущих детей ледяной водой и ему становится легче, можно на себе проверить) и облегчает сознание. И страх к воде -это что-то такое, мое мнение, не естественное! Его лучше убирать с малых лет, да и легче.

Наше расписание

Как же мне нравится наше расписание на каждый день))) Я прям кайфую)))))Вот, например, на завтра: 

7:00 Дыхательные практики - Михаил Павлов - Бельведер

Утренняя программа для взрослых:

10:00-11:00 Энергодинамика и утренняя йога (для взрослых, в том числе для беременных) - Александра Фокина 

11:30 Первая группа по фридайфингу - Татьяна Фокина 

12:30 Вторая группа по фридайфингу - Татьяна Фокина 

Утренняя программа для детей:

10:30 Плавание для детей (плавающих, без родителей) - Лена Фокина, Мария Фокина 

11:00 Динамическая гимнастика и плавание для грудничков и не плавающих (пока) детей - Лена Фокина, Мария Фокина 

11:30 Мастер класс от Натальи Сергеевой по изготовлению рождественских ангелочков, для мам с детьми.
По возможности, возьмите с собой маникюрные ножницы. 

Творчество для детей - Инна Инюшкина 
12:30 экстремальные "спуски - подъемы" с Павлом Кожейкиным


Вечерняя программа для детей:

16:00 Детское спортивное занятие - Лена Фокина, Павел Кожейкин - справа от Буритары

17:00 Плавание для детей - Лена Фокина

17:30 Музыкальное занятие для детей - Светлана и Константин Михальченко - пляж Буритары

Вечерняя программа для взрослых:

17:15 Парная йога - Михаил Павлов, Татьяна Фокина - пляж Буритры

18:30 Массажные практики - Татьяна Фокина - второй этаж Буритары

20:00 Вечерняя встреча - знакомство с Игорем Борисовичем Чарковским.

 

+еще одна смена семинара

Дааа Панган покорил всех) И я могу понять почему.

Ребята решили ввести еще одну смену семинара Лены Фокиной, которая пройдет в феврале с 1-10.

И это очень здорово!! Потому что февраль-это самое классное время для отдыха на острове, высокий сезон спадает, а соответственно цены, ажиотаж становится потише и у многих, кто не успел попасть в первые две смены появился шанс поучаствовать в третьей!

Всеравно он всегда разный! Не зависимо от места и времени! Вроде расписание и занятия одно и тоже, но Движение такое всегда разное!! Тут, на Пангане, все по-другому!!! В других декорациях, с другой энергетикой и настроем! Всегда очень весело, позитивно и интересно. Ребята молодцы! 

Я не могу объяснить как и почему, но скорость с которой все происходит просто нереальная. Ты попал в поток и летишь по нему вперед, не оглядываясь,дети меняются, родители меняются, все становятся "старыми" друзьями, если не родственниками) И как будто ты всегда всех знал и уже скучаешь))))

А тем временем прошло 6 дней!!!!!! Это очень хорошо, что будет третья смена))))

А завтра приезжает Игорь Борисович Чарковский!)))

5
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Просто

В течение дня я слушаю Карлоса Кастанедо (аудио книгу), а по ночам во сне летаю Вороной)))

Очень интересно.

5
Артём
17 лет 5 месяцев
Егор
14 лет 5 месяцев
Богдан
11 лет 6 месяцев