Войти
Аленка
43 года Москва, Вьетнам
На сайте с 29.11.2008, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
1708
записей
178
друзей
253
подписчика
Хорватия3 Вьетнам Егор Анонсы Хорватия2 Индия 2013 YogaUp Крым1 Goa2013 YoYog 0-3 месяца 1 месяц 13-18 недель 19-24 недели 25 -30 недель 31-35 неделя 36-40 недель 4-6 месяцев Видео Вкусно и полезно Встречи Интересное чтение История на память Наши друзья Наши продвижения Подготовка к родам Приданное Прикорм Творим Творим фотки роста Эмоции и переживания Воспоминания Фотосессии Творческий уголок Tay ChiangMai Удивлялки Артема Абхазия Абхазия.Лагерь Лены ФОкиной Фотопроекты Свадебный фотосет Слайдшоу Дахаб.Лагерь Лены Фокиной Дахаб Тайланд2011-2012 Семинар Лены Фокиной. Панган 2012 Панган. Семинар Кундалини фотокнига Подводные картинки
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Аудиозаписи с семинара

Обещанные файлы! Просто драгоценность! Так важно и интересно!

Спасибо Насти за знания, да еще в такой красивой и четкой форме! И Юле, за то, что сохранила и поделилась!

Передаем дальше)) Давайте меняться и менять!

http://files.mail.ru/H9UWWD

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Дисциплина и плаванье

У нас начался новый этап.  «Помогать маме нести вещи».  Пока легкое что-то, важен сам процесс и суть поступка! И очень важно, чтобы он выполнял свою миссию до конца! То есть если он типо устал и хочет отдать вещь вам обратно, нельзя этого допускать! Иначе он будет воспринимать это как игру, а не серьезный поступок.  И вот Артем у нас теперь от моря до дома и от дома до моря помогает маме неся пенку))) Это его тема.  Это мелочи, но очень важно! Важно, что несет сам, важно что до самого конца (вплоть до места в комнате, на котором эта пенка лежит)! Он много раз хотел соскочить с задания! И я считаю, что  если допустить это и пойти на поводу – это даст плоды в будущем  возникновение   такой стратегии поведения: бросать дело не доводя до конца!  Именно сейчас в этом возрасте, до 5-ти лет закладывается самый фундамент! Потом уже все, очень сложно  передициплинировать и перенаправить. Я вообще в этом отношение очень жестка, чтобы начатое доводил до конца! 

АРтем себя уже сам в море "выгуливает" )))))А я валяюсь на береге и наблюдаю как он плавает))) Правда он просек, что такое дно и халтурит теперь))Плавает только в той части моря, где достает до дна.Зато так прется))Каждые 20 мин идет поплавать)))Самодостаточно так это выглядит)) Но работа начинается, когда выходу в море я))Мы плавем на глубину и там я не даю ему расслабится. Выныривать у него получается все лучше и лучше! Он все дольше и дольше плавает сам. Без моих воздействий. Путь  Назад с глубины на берег он  полностью совершает самостоятельно, в одно плавание с выныриванием за воздухом! Не всегда выныривания проходят гладко))Но практики у нас тут хватает и времени еще много)))Я горжусь его стараниями и достижениями! Он реально демонстрирует  неразмерные с его возрастом успехи, мыслительные связи и многое другое! И после каждого плавания этот человек становится взрослее и мудрее не по годам!

Счастье Здесь!

Счастье Здесь! Москва, Москва, не дает нам этого ощущения!Невозможно волшебного. В Москве мы живем в другой иллюзии, она затмевает нашу способность проницательно сканнировать пространство, нашу способность жить по законам Божьим, да в Москве мы вообще забываем про существование Бога. В Москве мы живем в планах, иначе нельзя, иначе какбудто упадешь со скоростного поезда, который как раз мчит на скорости. В Москве можно только так, строить планы и жить в них, по схеме: Встал-ПОЕЛ-Пошел КУДА_НИБУДЬ-ПОЕЛ-ПРишел КУДА-НИБУДЬ-ПОЕЛ-Потупил на досуге (телик, инет, кинотеатр, ресторан)-Снова ПОЕЛ - ПОшел Спать. Я специально выделяю "Поел", потомучто для нас это стало культом! Мы можно сказать живем в 90% соотношении к этому слову. Смыслом стало: поесть (или чтобы поели). Даже, когда мы идем на встречу с друзьями, мы обязательно устраеваем ее где-нибудь где можно поесть!))) Наш мозг перекочевал в желудок))

Я сама такая, но я сделала шаг вперед, я начала осознавать это)))И работать над этим! Я стараюсь перевернуть наизнанку весь распорядок дня-жизни и жить для того, чтобы Жить, а не есть)))))))) Не могу не нарадоваться тому, что живу сейчас на таком воздухе, рядом с морем и наигустейшими зарослями разнообразной зелени, тут и эвкалпит, и разные виды хвойных, и кипарисы, и планктоны и много много другого.

Тут постоянно красивый и приятный фон: птицы поют особенно с любовью, море ласкает слух, ветер доносит спокойствие! Мы много плаваем в море, дышим этим воздухом, кушаем свежие домашние овощи-фрукты-ягоды вот уже месяц! И все это дает свои плоды, ум расслаблен, тело полно сил, воображение лопается от идей! И самое главное, тут ты наконец-то учишься жить сейчас!Не в планах и в еде, а в ощущениях настоящего!

Тебе хорошо, твоему телу комфортно, рядом прекрасные люди. И наконец-то эта скорлупа сломана и думаешь о Боге, ты разговариваешь с ним, стремишься к нему, порой даже слышишь. Ты пересматриваешь все свои цели жизни и прошлые фрагменты. Ты слышишь свои ощущения, твоя философия становится глубже, ты понимаешь как приземлен и глуп еще и как много надо работать над собой! Осознания этого-первый шаг.

Я проснулась и пошла йожиться. Солнце было уже высоко, Артема ушел с Тимом и Верой на море, а я ушла в "работу". Как же здорово начинать день с йоги! Неважно во сколько ты встал, в 4 утра или в 8! Главное как ты начал день! И если ты начал день с работы над собой и с разговора с Богом, а не с еды( завтрака), то это очень хороший росток вперед для твоей души! Я теперь тут как-то не могу иначе жить.

После йоги, замочив одежду и схватив пенку, я понеслась на море, по дороге кусаю сочный персик, перепрыгиваю через железную дорогу и вот оно море, 7 минут и я на месте. По дороге я думаю о том, как же мне хорошо, какой вкусный персик и приятное солнце, какое красивое море и песня соловья, сопровождающая мой путь. После семинара мои страхи куда-то улетучились, мои зажимы ослабли, я стала спокойней и мудрее. Семинар Насти очень многое мне дал! Очень! И это всего лишь какие-то 7 дней!

В море мы прыгали с пирса и плавали дельфином! Наплавались вдоволь! Так здорово! Как же здорово дышится после таких ныряний! В голове улетучились все лишние мысли, тараканы, болячки! Жить прекрасно!Великолепно!Красиво! Я благодарю Бога за все это, за каждый вдох и выдох, за каждый вдох и выдох со своим сыном. За каждый день проведенный с ним! За мое материнство! Как оно меня изменило и продолжает менять. И мне сложно вообразить объемы своей любви к АРтему! Я могу лишь ощущать космическую степень счастья за то, что он рядом, здоровый, счастливый растет со мной)) Мы вместе!И это главное! Спасибо!

Помогите! Photoshop CS4

У меня ЧП! Накрылся мой фотошоп! Запросил серийник, а я установила скрипт блокирующий активацию и вбила серийник, после чего программа написала такое "License for this product has expire"! и все! сворачивается и ничего больше не предлагает, тобишь не работает! Мне ужасно нужен фотошоп! Что делать? кто может помочь? инет тут тугой, поэтому новый дистрибьютор я наврятли смогу скачать!

Есть ли выход?

Операционка Мас 

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Мужчина

Ему два года, а он такой галантный мужчина! Встречает девушек, выходящих из моря с полотенцем))) А Ане сегодня даже нес ее вещи (футболку в одной руке, в другой-лифчик).

Я возвращалась с рынка с сумками, он несся ко мне на встречу с радостными криками "Мама" )))Я порывалась его поцеловать, а он схватить мои сумки!  Настоящий мужчина! Так приятно!) Забрал пакет и донес его до кухни! 

Артем уже почти на 100% обслуживает себя сам, даже свечку в попу себе сам вставляет)))) Я млею)))

И я заметила в нем джентельменство проявляется уже сейчас! Он особенно относится к взрослым женщинам! Больше всего внимания уделяет именно им и в их обществе ведет себя как-то по-особенному.

5
Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
В море при закатном солнце)

Артем сегодня зачетно поплавал! Мы нашли новый пляж, на котором просто невозможно красивые виды открываются!!! Феерично! Сказочно! И виден закат. Сначало закатное солнце озаряло нас золотой дорожкой на море, потом оно пряталось за облака и обливало небо розовым светом, а горы сиреневым, а потом ушло за горы. Мы все вместе помахали ему ручкой. А как волшебно плавать в «закатной» воде!!! Я разворачивалась к солнечной тропе и уходила под воду, плыла под Артемом, а он улыбаясь надо мной и ко мне, солнечный свет обволакивал все подводное пространство вокруг, создавая ощущение сказки, чудо! Лучи и сияние танцевало вокруг нас и переливалось широкой улыбкой Артема! Солнечные лучи прям вальсировали ко мне через его улыбку))Я растворилась в пространстве «здесь и сейчас», ощущая свое «я есть» на 100%! Так красиво! Какие шикарные иллюзии окружали нас сегодня))

Ну а главное, Артем сегодня вырос в плаванье и освоил очень важный прием «вынырнул-вдохнул-ушел под воду снова» и повторил этот прием несколько раз! Я его последние дни только этому и учу! Причем это учение непростое! Только сейчас я почувствовала, что Артем готов к этому приему. Он жесткий, но интуиция мне подсказала, что надо делать так! И вот именно сейчас он готов! Раньше я бы точно так не делала. Это как в случае отпустить руки. Я начала под водой отпускать на несколько секунд сына несразу, не в 4 и не в 5 месяцев, а около 7 где-то. И это было интуитивно! Я реально почувствовала, что он готов! И дело не в моем страхе, в отношение плаванья сына у меня нету страхов и не было никогда ни грамма! Я смело отпускала его под воду с рождения, не обращая абсолютно никакого внимания на захлебы и считаю главной ошибкой родителей в этом плане трястись над тем, что ребенок намочит уши или «наглотается» воды.

И возвращаясь к тому, что я учу Артема выныривать с помощью одного своего приема! И он выбран мной именно сейчас и очень интуитивно! Очень тонко, а заключается он в том, что я даю ему самому возможность выжить. Будучи рядом с ним, пристально следя за его дыханием под водой, я ничего не делаю для того, чтобы помочь ему выплыть. Я отпустила его в свободное плаванье. Я ломаю в нем сознание того, что ему не надо работать, сейчас еще чуть-чуть и мама его вытянет за руки на поверхность за драгоценным воздухом. Нет, это куда-то пропало и он только слышит мой голос: «Давай, давай АРтем, выныривай»! И у него получается! Иногда с пузырями, с соплями, он поднимает голову из-под воды, пока еще с трудом, но он работает и борется, он захватывает воздух и ныряет снова под воду, активно работая ногами и одновременно пытаясь ими померить расстояние до дна. Ему нестрашно, так как он видит и слышит, что я рядом! Ему может только чуток некомфортно, но это нормально. Учеба и новые знания не построены на одной только мягкости. И сегодня мой ребенок сделал несколько взрослых, настоящих выныриваний в нон стопе, то есть он продолжал плыть под водой после вдоха и сделал так несколько раз! Это именно то правильно плаванье, каким должны и плавать все мы люди-человеки))) Я очень горжусь АРтемом и он это знает. Поработав Артем вылез на берег и его вырвало. Это нормально, просто наглотался воды. Но он светился и был очень довольным.

Я тоже фигней не страдаю, я практикую свое плаванье дельфином! И Очень стараюсь) Поплавав немного самостоятельно, я вышла к Артему, который уже ждал меня, мы завернулись в платки и стали согревать друг друга. Сын гордо хлопал мокрыми ресницами и смотрел на друзей, а я шептала ему на ушко, как я им горжусь и как его люблю.

Темка обожаает плавать! Его даже не смущает уже прохладность воды, он смеется когда заходит в воду, очень любит плыть к кому-нибудь, но больше всего любит плыть ко мне. Я всегда позже захожу в воду))Мне холодно))) И он меня толкает, потому что ему в этот момент больше всего надо поплыть ко мне))) И как только я оказываюсь под водой, он просто с диким восторгом, чуть ли не хохоча под водой, гребет в мои объятия))

Братья и сестры

 

 

Это просто мега семья!!Как я рада, что мне удалось с ними познакомиться, пообщаться и даже урвать пару мгновений для фотосъемки))) Это было очень быстро)) И жаль, что их 4 братик (3 года) был не в настроение и не захотел присоединиться)

Василий, Степа и Янчик! Юные Атланты на Земле, где царствует природа!

 

Артем в Абхазии. Радости лета)

Скоро поспеет ежевика и я представляю какими мы будем счастливыми и ежевичными буквально через несколько недель))Ведь тут такиииие заросли!! А еще алыча! Грядет ее час))) 

А пока мы довольствуемся черешней, шелковицей и мушмулой))) А еще инжировым вареньем и компотом из фейхуи))Вот прям сейчас пьем! Артем обожает компот)) Он его называет "Багот" ))И никак иначе)

А еще Артем теперь всем желает "Ноки" ("спокойной ночи"). Он забавный))Коры мочит разные каждый день, как жаль, что я многое забываю.

Главное наше достижение и вообще официально заявляю, что мы Закончили ГВ! Вот так! Точку поставили четко и безвозвратно 24 июня, в последний день семинара))С моим семинаром закончилось грудное вскармливание Артема. Очень мягко и легко! Как раз прошел адаптационный период, Артему тут хорошо у него куча увлечений и игр!

Теперь у нас вместо сиси укладывание Колыбельными)) Причем песенки он просто требует! И уже засыпая, если слышет, что я замолчала, прямо из сна требовательно стонет! И мне приходится перебирать весь свой арсенал по  новому кругу))) Благо соседям нравится))По-крайней, мере они так говорят, хотя может из везжливости)) Но Артем теперь, как взрослый засыпает под колыбельные) А мне так приятно, что мой голос ему нужен! Что он успокаивает его и уводит в сновидения! Это очень приятно)))Пою улыбаясь и сама вместе с ним засыпаю.

Артем теперь с Тимофеем не разлей вода. Они постоянно вместе бегают, хулиганят, играют, дерутся, смеются и по-настоящему ДРУЖАТ! Так здорово))Сегодня бежали по дороге держась за ручки)))  

У Артема появилось защитное слово "Больно!" )))Он чуть что сразу его объявляет всем и четко))) Он много говорит и уже предложениями! Схватывает все молниеносно! Я поражаюсь его взрослению. И в который раз ощущаю счастье от того, что мы сейчас здесь! На море, в такой красоте! И мы никуда не спешим)))

 

Вот и июнь подошел к концу!
Мне нравится наше лето. Мне нравится как мы проводим наши дни. Встаем в 8 утра, занимаемся йогой, мы много занимаемся и медитируем (как я и хотела), любуясь морем. Объедаемся черешней, домашним сыром, горячим свежим хлебом с натуральным абхазским медом или инжировым вареньем! Это фантастично вкусно! Погода правда у нас пока подпортилась. Солнышко мало и купаться прохладно, но зато свежо очень и недушно! Вчера купались в святом источнике))) Энергия бьет ключом! АРтем взрослеет молниеносно))) У него отличные аппетит! Очень много и хорошо тут кушает))) Сегодня даже черешней заинтересовался)) Оох а я тут ею просто наслаждаюсь! Желтая, красная, оранжевая))Мммм она у них растет прямо в садах!!! А еще объедаемся шелковицей (мега полезная ягода) и мушмулой))А скоро алыча пойдет) Вчера целые заброшенные сады алычовые нашли! Рай))) Вообщем у нас все прекрасно! Завтра новолуние, запускаем планету желаний, причем опять новолуние совпало с солнечным затмением. Этот год просто богат на затмения! Прошлую ракету желаний на новолуние мы запускали как раз после 108 Сурьи Намаскар)) Интересно, что будет завтра. Сегодня были очень полезные медитации, направленные на женскую силу и стабильность. Сегодня вообще занятие было посвящено женщине. Информативно и очень все нужно! Я в очередной раз приняла свою женственность и принадлежность к полу с благодарностью и данностью! И продолжаю учиться быть женщиной! Настоящей женщиной, истинной, такой какой меня сотворил Бог и заложил в мою сущность задачи! Спасибо Кундалини йоге и Насти, за то, что уже сколькому меня научила и навела! Мой путь для меня становится все ярче и ярче! Я есть! ))
Артём
17 лет 5 месяцев
Егор
14 лет 5 месяцев
Богдан
11 лет 6 месяцев