Как убрать эту злощастный валик внизу живота????? Сейчас я сижу на диете, занимаюсь с Джиллиан и качаю пресс (по 2 подхода за день), верх живота начал подтягиваться, а вот низ никак! А, вообще, у меня этот валик был всегда, и, когда я совсем худенькая была. Прям бесит он меня!!!
Вот, ссылка упражнений на пресс. Если честно, то очень сложные, хоть и 8 мин . http://youtu.be/2UJ5VGZAymM
Москва