Мини-победа

мне вес сейчас не важен, из-за ГВ я потеряла даже слишком. мне очень хочется просто подтянуть живот, ноги. а это можно только занимаясь спортом. от шоколада я кстати тоже никогда не смогу отказаться. без него я просто не человек)

мое похудение идет очень тяжело, неделю была на другои диете но вернулась к системе (а она кстати и не диета , не подходит это уже другое) думaю гормоны не восстановилисьно я не отчаиваюсь ))) говорят же что к году восстанавливаются, в тот раз идану 3  почти было года и поэтому так быстро у меня все получилось 

А тренировки разве не отдельные для мужчин и женщин в принципе, по определению?

Не разбираюсь - я имела ввиду, что когда я жила в Хабаровске, я знала фитнес-клубы города, какие в почете у женщин, какие нет, в одном, к примеру, обязательно врач осматривал - вдруг тебе вообще заниматься противопоказано. а в каком-то в тренерах чуьть ли не студенты академии физкультуры числились...

Главное начать! Ты на верном пути))

Нет,Ален!5-ка-до фига!По себе знаю,не могу сбросить,но я на правильном канале-читаю офигенную книгу на эту тему,некогда бестселлер,необычный подход..Она толстенная,закончу-расскажу.Спасибо,выздоровела и все ттт,но гайморит фоном..4 мес..В понедельник пойду и к лору и к семейному!Хватит!А в тот день,что мы должны были с тобой поехать у меня еще Ривка дома осталась...)