Итак начинаю свой путь...

Все, праздники кончились, от гостей вернулись и сегодня я приступила к своей цели. А цель моя сбросить ммм 17 кг, срок ставить не хочу... но было бы не плохо 7 кг убрать к началу мая.

С чего я начала, может кто даст какой дельный совет, не откажусь.

1. Начала 30-ти дневку с Джилиан (оочень понравилась, она классная, правда к вечеру мышцы ног напомнили, что давно я их не качала)

2. Пытаюсь подсчитывать ккал, выписала что ела, завтра подсчитаю.

3. Начинаю читать книгу Дюкана

4. После 20:00 не ела

5. Не ем сладкое