Ну что ж, продолжу отчеты о пребывании в Бресте с Полиной. Это наш 5 приезд, а в скобках общее количество недель в Бресте, проведенных вместе с Полиной.

27 апреля 2015 года Понедельник

Перед отъездом. Вот такую папа сделал композицию)

Все, это мой единственный выход. Потому что марафон, в котором я участвовала, к сожалению закончился, а я еще далека от цели, а лето близко.

Как показал опыт трех дней (27, 28, 29 апреля), моя воля куда-то смоталась и я делаю себе послабления. Более того, на меня напал зверский голод, хотя я за два месяца привыкла есть не так много. Поэтому я решила просто вести свой пищевой дневник, а так как я человек честный, то мне придется писать все-все, что я ела. И какими физическими упражнениями занималась. И пусть мне будет стыдно. За основу у меня взята Система -60 Е. Миримановой. Напомню, что по системе питаться нужно хорошо, но три раза в день (перекусы наверно можно яблочко, если совсем уж невмоготу). На завтрак можно есть все, включая сладости и вкусняши. На обед и ужин существуют определенные правила. После 18 не есть. Я вообще-то немного вольно трактую это правило, у меня получается почти по -научному, я не ем за 3- 4 часа до сна. Ужинаю обычно в 19.

Итак, начинаю 30 апреля (нет смысла ждать до 1 мая, а то я еще нажру каких-нибудь непотребств в неположенное время).

Эта неделя была каким-то Днем сурка. Все дома и дома пять дней. Зато в выходные уже наверстали упущенное количество впечатлений)

Собираюсь чемодан собирать, вот летнюю обувь достала, опять в шкаф залезла. Вылажу и тут такое чудо сидит, пыхтит, босоножки надевает)))

Эта неделя была скорее игровой, чем познавательной или творческой.

Зарядки, тренировки

Так как мы занялись птицами, то собралось некоторое количество стихов, стишков и загадок на птичью тему. Почти все мы учили наизусть (или полностью от начала до конца, или чтобы строчку заканчивала), большие читали. Специально стихи не искала, все нашлись по нашим книжкам.